Учебные видео по цигун и тайцзицюань
Shorts
- Для улучшения подвижности коленных и тазобедренных суставов, при атрофии мышц ног, при болевом синдроме седалищного нерва.
- Здоровые почки и подвижность в пояснице #цигун #здоровье #зож #поясница #почки #долголетие #привычкиОбеими руками касаться стоп, укрепляя почки и поясницу. Упражнение из комплекса Бадуаньцзин.
- #зож #здоровье #осанка #гимнастическаяпалка #лечебнаяфизкультура #здоровье60плюс #активноедолголетие #здоровыесуставы #ЛФК #оздоровительнаягимнастика #упражнениядляпожилых #здоровыйобразжизни #профилактиказаболеваний #реабилитация #здороваяспина #здоровоестарение #долголетие
- #зож #здоровье #энергия #долголетие #цигун
- В упражнении используется древнее движение «натягивание тетивы при стрельбе из лука». Для тренировки сгибательно-разгибательной функции рук, улучшения деятельности связок запястий, реализации роли синовиальной жидкости в суставах. Показано при бугорках на головках лучевой и локтевой костей, тендовагините пальцев рук. #суставы #плечи #здоровыесуставы
- #зож #здоровье #лечебнаяфизкультура #ЛФК #гимнастическаяпалка #здоровье60плюс #активноедолголетие #здоровыесуставы #осанка #оздоровительнаягимнастика #упражнениядляпожилых #здоровыйобразжизни #профилактиказаболеваний #реабилитация #здороваяспина #здоровоестарение #долголетие
- #зож #здоровье #лечебнаяфизкультура #ЛФК #гимнастическаяпалка #здоровье60плюс #активноедолголетие #здоровыесуставы #осанка #оздоровительнаягимнастика #упражнениядляпожилых #здоровыйобразжизни #профилактиказаболеваний #реабилитация #здороваяспина #здоровоестарение #долголетие
- #зож #здоровье #лечебнаяфизкультура #ЛФК #гимнастическаяпалка #здоровье60плюс #активноедолголетие #здоровыесуставы #осанка #оздоровительнаягимнастика #упражнениядляпожилых #здоровыйобразжизни #профилактиказаболеваний #реабилитация #здороваяспина #здоровоестарение #долголетие
- Здоровье сердца, уменьшение тревожности, снижение стресса, снятие зажимов плеч #здоровье #зож #цигунМожет возникать ощущение: • электрического импульса; • покалывания; • распространения этих ощущений до кончиков пальцев. Это нормальная реакция. Если же прострелы сильные, сопровождаются онемением или сохраняются после массажа, давление пальцев следует уменьшить или прекратить массаж.
- #зож #здоровье #лечебнаяфизкультура #ЛФК #гимнастическаяпалка #здоровье60плюс #активноедолголетие #здоровыесуставы #осанка #оздоровительнаягимнастика #упражнениядляпожилых #здоровыйобразжизни #профилактиказаболеваний #реабилитация #здороваяспина #здоровоестарение #долголетие
- При заболеваниях седалищного нерва, при атрофии мышц ног, для коленных и тазобедренных суставов #зож #здоровье #суставы #седалищныйнерв #седалищныйнервупражнение #колени #тазобедренныйсустав