Пробуждение, восстановление сил, антистресс — просто и доступно #цигун #здоровье #зож #антистресс
200 просмотров
19 часов назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/1508908/71
09.11.2026
Трансляции лучшие моменты
Полезные упражнения в коротких роликах, просто и понятно
71 видео
Ба Дуань Цзин — стрельба из лука #цигун #энергия #здоровье #зож #бадуаньцзин #восемьотрезовпарчи
148 просмотров
2 дня назад
Мягкое пробуждение, хорошее начало утра вместо или вместе с кофе #цигун #здоровье #зож #мотивация
134 просмотра
19 дней назад
Для седалищного нерва #колени #цигун #суставы #тазобедренныесуставы #ноги #седалищныйнерв
16 просмотров
месяц назад
Мягкая коррекция позвоночника, антистресс #цигун #здоровье #зож #долголетие #антистресс #осанка
148 просмотров
месяц назад
Запечатывание ци #цигун #энергия #энергияци #энергоцентр #даосскиепрактики #даосские_практики
239 просмотров
месяц назад
Для локтей, плечевого пояса, укрепления мышц и улучшения кровообращения. 5/20.
145 просмотров
месяц назад
Столбовое стояние (Чжан Чжуан): восстанавливает силы, продлевает жизнь.
112 просмотров
месяц назад
Для локтей, плечевого пояса, укрепления мышц и улучшения кровообращения. 4/20.
12 просмотров
месяц назад
Для суставов рук, координации, укрепления мышц и улучшения кровообращения. 3/20.
2 просмотра
месяц назад
Для подвижности в лучезапястных суставах, координации, укрепления мышц и кровообращения. 2/20.
101 просмотр
2 месяца назад
Здоровье сердца, уменьшение тревожности, снижение стресса, снятие зажимов плеч #здоровье #зож #цигун
37 просмотров
4 месяца назад
Для снятия зажимов, ровной осанки, улучшения координации, укрепления мышц и кровообращения. 1/20.
126 просмотров
5 месяцев назад
При заболеваниях седалищного нерва, при атрофии мышц ног, для коленных и тазобедренных суставов
177 просмотров
5 месяцев назад
Укрепляй мышцы, сухожилия, связки, становись сильнее и здоровее #цигун #сила #здоровье #зож #энергия
108 просмотров
5 месяцев назад
Упражнение 1.1. При прострелах в области шеи из-за растяжений.
110 просмотров
5 месяцев назад