Привет! Меня зовут Таня, работаю в образовании в 3х проектах, удерживаю баланс, делюсь моментами жизни :)
Shorts
- В сочинском Доме молодёжи обсуждали идеи наставничества в рамках муниципального конкурса наставников #неучивдохновляй Здесь пост, в комментариях полезные материалы для работы и вдохновения https://vk.ru/wall-229011750_62 #наставник #идеинаставничества
- Социальная ёмкость — это наш «запас сил» на общение. У каждого он свой: кто-то спокойно держит 10 разговоров в день, а кому-то и трёх хватает, чтобы устать. Для педагогов, кураторов и родителей это особенно важно: мы много поддерживаем, объясняем, слушаем — и этот ресурс не бесконечен. Если не замечать, когда силы заканчиваются, легко выгореть: станет сложнее быть внимательным и терпеливым. 💡 Простые способы беречь себя: ставить «тихие часы», когда не отвечаете на сообщения; заранее говорить: «Сегодня могу коротко, завтра — подробнее»; выбирать, где ваше участие сейчас нужнее. А что помогает вам не перегореть? Поделитесь в комментариях! 👇 #педагогика #кураторство #родители #ресурс #выгораниеСвернуть
- Ежедневно. По 10-15 минут в день 🌞 Восстанавливать ресурсы. #способыперезагрузки - маска тканевая. До начала дня создает настрой , после завершения дня способствует переключению :)
- Как проходит Ваше утро? Какие ритуалы есть в Вашей жизни?