В сочинском Доме молодёжи обсуждали идеи наставничества в рамках муниципального конкурса наставников #неучивдохновляй
Здесь пост, в комментариях полезные материалы для работы и вдохновения https://vk.ru/wall-229011750_62
#наставник #идеинаставничества
Социальная ёмкость — это наш «запас сил» на общение.
У каждого он свой: кто-то спокойно держит 10 разговоров в день, а кому-то и трёх хватает, чтобы устать. Для педагогов, кураторов и родителей это особенно важно: мы много поддерживаем, объясняем, слушаем — и этот ресурс не бесконечен.
Если не замечать, когда силы заканчиваются, легко выгореть: станет сложнее быть внимательным и терпеливым.
💡 Простые способы беречь себя:
ставить «тихие часы», когда не отвечаете на сообщения;
заранее говорить: «Сегодня могу коротко, завтра — подробнее»;
выбирать, где ваше участие сейчас нужнее.
А что помогает вам не перегореть? Поделитесь в комментариях! 👇
#педагогика #кураторство #родители #ресурс #выгораниеСвернуть
Ежедневно. По 10-15 минут в день 🌞
Восстанавливать ресурсы.
#способыперезагрузки - маска тканевая.
До начала дня создает настрой , после завершения дня способствует переключению :)
Как проходит Ваше утро? Какие ритуалы есть в Вашей жизни?