Публичные выступления. Павел Русский.

"Я никогда так не смогу" - состояние отчаяния и что с ним делать? Во время освоения любого навыка такие состояния бессилия или уныния вполне нормальны. Всё дело в том, что нашим мозгу и нервной системе требуется время на то, чтобы переварить информацию и "уложить" в себе новые незнакомые действия. Очень важно в такие моменты помнить о двух составляющих: 1.) Системность - если регулярно повторять тренировочные действия и закреплять навык, то процесс научения придёт. Это неизбежно. 2.) Не форсируйте процесс - если что-то перестало получаться в процессе освоения нового умения, то, возможно, вы банально устали. Отложите действие, отдохните, возьмите паузу. Но, не откладывайте в долгий ящик - помните про пункт первый. #выступатьлегко #ораторскоемастерство #павелрусский #публичныевыступления #практическиесоветы #учимсявыступатьпублично

Плюшевые игрушки и БДСМ: как создать комфорт на выступлении? Крутые дяди и тёти с мишкой или зайцем в руках просто размещают тревожность. Механизм тот же, что с «жезлом оратора»: разница в том, что "жезл" мы делаем незаметным, а антистресс-игрушка наоборот частично берёт внимание на себя. Выходим на сцену не одни, а с помощником — часть страхов уходит в ощущения игрушки. Плевать, кто что подумает: комфорт важнее. Ах, да - БДСМ... Одна поэтесса прячет наручники в нижнее белье — говорит, что стыд и возбуждение дают кураж. Да, так тоже можно😉 #выступатьлегко #ораторскоемастерство #павелрусский #публичныевыступления #практическиесоветы #учимсявыступатьпублично

Как привлечь внимание к собственному блогу? Есть три простых и прекрасно работающих приёма для тех, кто ведёт блог на основе создания любого творческого продукта: 1) Рубрика "Факап" - неудачные дубли, "неожиданные" результаты, "что-то пошло не так" и т.д Люди любят поржать - дайте им поржать. 2) Показывайте "творческую кухню" - снимайте процесс, показывайте трудности, приоткрывайте завесу тайны. 3) В вашем блоге должен "жить живой человек" - учитесь снимать себя, учитесь вести себя в кадре, учитесь озвучивать свои видео, учитесь и не бойтесь показывать в блоге жизнь. #выступатьлегко #ораторскоемастерство #павелрусский #публичныевыступления #практическиесоветы #учимсявыступатьпублично

Улучшаем и украшаем собственную речь при помощи акцентов. В русском языке нет многоударности не только в словах, но, и в простых предложениях. Вот, посмотрите - "МАЛЬЧИК сел на слона" и "мальчик сел на СЛОНА" - очень меняет смысл фразы. В первом случае речь  идёт  о мальчике (не девочке, не мужчине, а именно о мальчике); во втором - о слоне (не лошади, не верблюде, а именно о слоне). При помощи правильно расставленных акцентов мы помогаем публике лучше понять смысл нами сказанного, и, в конечном счёте, яснее доносим нашу мысль. Упражнение на видео. #выступатьлегко #ораторскоемастерство #павелрусский #публичныевыступления #практическиесоветы #учимсявыступатьпублично

Учимся контролировать свой голос. Упражнение "Пинг-понг". #выступатьлегко #искусствооратора #павелрусский #публичныевыступления #практическиесоветы #учимсявыступатьпублично

Какие самые популярные направления в блогинге? И почему нам нужно это знать? Информируй, обучай, развлекай - пожалуй, так будет звучать формула основных составляющих любого блога или подкаста. Во время подготовки к публичному выступлению эти "ингредиенты" тоже стоит применять в том или ином соотношении. Разумеется, всё зависит от темы, обстоятельств и аудитории, но, при разумном сочетании этих "жанров" в вашем выступлении - успех гарантирован. #выступатьлегко #искусствооратора #павелрусский #публичныевыступления #практическиесоветы #учимсявыступатьпублично

Почему нам не нравится свой голос и что с этим делать? Помните, как вы впервые услышали свой голос в записи? Наверняка подумали: «Неужели у меня такой отвратительный голос?» Это нормально. Секрет в том, что мы слышим себя не только извне, но и через внутренние резонаторы головы, что делает звук ниже и приятнее. Запись же передает голос таким, каким его слышат окружающие (не волнуйтесь, они к нему привыкли). Что делать с этим парадоксом? Ответ в видео. #выступатьлегко #искусствооратора #павелрусский #публичныевыступления #практическиесоветы #учимсявыступатьпублично

Нужно ли публично признаваться в вашем страхе выступать? С одной стороны - проговаривание своих страхов снижает напряжение, с другой - понижает ваш авторитет перед публикой или вашем интервьюером. Если вы выступаете публично, то похвалите, комплиментируйте аудиторию, при этом обозначьте свое волнение. В случае собеседования - объясните свое волнение ответственным подходом к процедуре и предстоящей работе. #выступатьлегко #искусствооратора #ораторскоеискусство #павелрусский #публичныевыступления #практическиесоветы #учимсявыступатьпублично

Алгоритм преодоления страха. Страх от неуверенности в том, что вы готовы выступать. Алгоритм преодоления страха заключается в соблюдении алгоритма подготовки. Алгоритмов подготовки много, они разные - найдите тот, который больше подходит для подготовки именно вашего выступления. Несколько раз проработайте выступление строго следуя всем пунктам - это снизит тревогу и напряжение, ваша уверенность будет постепенно расти, заодно, вы повысите качество своего будущего выступления. #выступатьлегко #выступаемпублично #павелрусский #публичныевыступления #практическиесоветы #учимсявыступатьпублично

Как научиться шутить во время своих публичных выступлений? Заранее ищите проверенные шутки по теме своего выступления, используйте их ка цитаты, не пытайтесь выдавать за свои. Учите шутки слово в слово. Шутка помогает перезагрузить восприятие аудитории, снизить ваше напряжение. Не ждите хохота и реакции - шутка всё равно сделает своё дело. #выступатьлегко #выступаемпублично #павелрусский #публичныевыступления #практическиесоветы #учимсявыступатьпублично

На каком языке говорить со своей аудиторией? Не пытайтесь пользоваться языком той среды, частью которой вы не являетесь. Можете ввернуть пару слов или выражений, но, чётко понимая что они означают, как появились и как вошли в обиход. #выступатьлегко #выступаемпублично #павелрусский #публичныевыступления #практическиесоветы #учимсявыступатьпублично

Как подготовить себя к экстремальному собеседованию или интервью? Что такое "экстремальное интервью"? Страшен ли "детектор лжи"? Что нужно знать и помнить во время подготовки? #выступатьлегко #выступаемпублично #павелрусский #публичныевыступления #практическиесоветы #учимсявыступатьпублично

Как пользоваться динамическим микрофоном во время публичного выступления? Расстояние имеет значение, не перекрываем лицо, не опускаем к пупку. Не ломаем штекер, не играем в Буратино. Слушаем себя на сцене, верим в звукорежиссёра и прочие высшие силы. #выступатьлегко #выступаемпублично #павелрусский #публичныевыступления #практическиесоветы #учимсявыступатьпублично #какпользоватьсямикрофоном

Как перестать бояться камеры? Записываем себя в режиме селфи. Даем интервью расческе - приучаем себя говорить "целясь в неодушевлённый предмет. За любой камерой всегда стоит живой человек - ему на вас плевать, но, постарайтесь быть ему интересным. #выступатьлегко #выступаемпублично #павелрусский #публичныевыступления #практическиесоветы #учимсявыступатьпублично

Магический жезл оратора: говори - ты имеешь право! Любой предмет который вы держите в руке. Размещаем нервозность. Решаем проблему "куда девать руки?" Всё, кроме микрофона. #выступатьлегко #выступаемпублично #павелрусский #публичныевыступления #практическиесоветы #учимсявыступатьпублично

Как быстро успокоиться перед публичным выступлением? Вдох-выдох - следим за холодом и теплом. Обесценивание тревожных мыслей с потягиванием. Задаём себе вопрос: зачем, для чего мне эта мысль? Она мне поможет в подготовке и выступлении или она возникает сама собой? #павелрусский #публичныевыступления #практическиесоветы #учимсявыступатьпублично

Подготовка публичного выступления за 30 секунд? Кта аудитория? Что они уже знают? Что хотят от вас услышать? #выступатьлегко #выступаемпублично #павелрусский #публичныевыступления #практическиесоветы #учимсявыступатьпублично

Как отвечать на каверзные вопросы? Гениальный нструмент: "Для того, чтобы что?" #выступатьлегко #выступаемпублично #павелрусский #публичныевыступления #практическиесоветы #учимсявыступатьпублично

Пожарь-ка мне ИИшницу! Можно ли и нужно ли использовать искусственный интеллект во время подготовки своих публичных выступлений? Можно и нужно, но, есть три правила. #павелрусский #публичныевыступления #практическиесоветы #учимсявыступатьпублично

Расширяем словарный запас. Игрушки для школьников по подбору синонимов и "проходка" речи публичного выступления с поиском синонимов. Игрушка-тренажёр https://yandex.ru/games/app/ugadai-sinonim-183059 #выступатьлегко #выступаемпублично #павелрусский #публичныевыступления #практическиесоветы #учимсявыступатьпублично