Приветствую всех на моём канале! 🏃♂️ Меня зовут я из марокко , я профессиональный бегун на длинные дистанции. Здесь я делюсь всем, что связано со стайерским бегом: марафоны, подготовка, тактика и выносливость. На моём канале вы найдёте: 🏁 Забеги на длинные дистанции (5 км, 10 км, полумарафон, марафон) 💨 Тренировки на выносливость и темп 🦵 Техника бега на длинные дистанции 📊 Разбор темпа, пульса и питания 🧠 Психология стайера Подписывайтесь 🔔 и бегите вместе со мной! По вопросам сотрудничества: norddine.ob.ru@yandex.com #бег #длинные_дистанции #марафон #Rutube #стайер