Я Alex. Здесь я делюсь короткими видео о том, как возвращаюсь в настоящий момент. Когда замечаю, что снова ушёл в мысли, я чувствую опору под ногами и прислушиваюсь к тому, что происходит вокруг. Попробуй прямо сейчас. Какой звук ты слышишь совсем рядом? А какой доносится издалека? Мой сайт — https://alex-probuzhdenie.ru Telegram — https://t.me/prosto_nablyudenie
Shorts
- Прислушайся. Какой звук сейчас ближе всего к тебе? Побудь с ним несколько секунд и заметь, какая мысль придёт первой. В этом ролике я говорю о том, как внимание уходит в мысли. Ещё секунду назад ты слышал звук, а теперь уже вспоминаешь разговор или строишь планы. Получилось поймать сам переход? Обо мне и личных встречах — https://alex-probuzhdenie.ru