Timofey-bagrov

Разбираю популярную в сети «чудо-пасту» для зубов из корицы, соды и лимона: что она реально делает с эмалью и стоит ли её пробовать. Мою электронную книгу «150 таёжных рецептов» найдёте на сайте: www.timofey-bagrov.ru Почему лучше так не делать: лимонная кислота ослабляет эмаль, сода царапает её как мелкий абразив, а кариес и зубной камень домашними смесями не убрать. Зубы кажутся светлее на день-два, а потом может появиться чувствительность. Как заботиться о зубах без риска: паста с фтором дважды в день, зубная нить и визит к стоматологу раз в полгода. Если зубы болят, нужен врач. Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. Недавно на сайт добавили бесплатную книгу с 50 ПП-рецептами на завтрак, обед и ужин. #здоровыезубы #уходзазубами #эмаль #стоматолог #мифыозубах #корица #сода #лимон #рецептыизтайги

Разбираю популярный в сети «рецепт» для зубов: корица, сода, лимон и зубная паста. Выглядит как домашнее отбеливание, но может навредить эмали. Мою электронную книгу «150 таёжных рецептов» найдёте на сайте: www.timofey-bagrov.ru Почему так нельзя: лимонная кислота размягчает эмаль, сода царапает её как абразив, а кариес и зубной камень домашними смесями не убрать. Зубы кажутся светлее на день, а потом могут появиться чувствительность и проблемы. Что делать вместо этого: чистить зубы дважды в день пастой с фтором, использовать нить, а чистку и снятие камня доверить стоматологу. Если зубы болят, нужен врач. Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. Вчера на сайт выложили бесплатно книгу с 50 ПП-рецептами на завтрак, обед и ужин. #здоровыезубы #зубы #эмаль #стоматолог #мифыозубах #корица #сода #лимон #рецептыизтайги

Густой смузи на кунжутном молоке с бананом, миндалём и корицей. Кунжут богат кальцием, магнием и железом, миндаль даёт витамин Е и белок, банан калий и витамин B6. Мою электронную книгу «150 таёжных рецептов» найдёте на сайте: www.timofey-bagrov.ru Что нужно: 3 ст. ложки кунжута (около 30 г), вода для замачивания, 1 стакан чистой воды (250 мл), 1 банан, около 10 орехов миндаля, щепотка корицы. Готовим: кунжут на ночь замачиваем в воде. Утром воду сливаем, кунжут взбиваем в блендере с чистой водой 1 минуту, процеживаем. Молоко возвращаем в блендер, добавляем банан, миндаль и корицу, взбиваем несколько минут. Противопоказания: аллергия на кунжут, орехи, банан или корицу, болезни почек, мочекаменная болезнь, диабет, гастрит, язва, приём разжижающих кровь препаратов, беременность и кормление — после консультации с врачом. Кунжут и орехи сильные аллергены. Не является средством лечения. Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. #кунжут #кунжутноемолоко #миндаль #банан #корица #смузи #народныерецепты #рецептыизтайги #здоровоепитание

Простой утренний напиток в блендере: банан, корица, лимон и свекольный сок. Свёкла богата нитратами, банан даёт калий, лимон витамин С. Мою электронную книгу «150 таёжных рецептов» найдёте на сайте: www.timofey-bagrov.ru Что нужно: 1 банан (около 120 г), 150 мл свекольного сока, сок ½ лимона (около 30 мл), ½ ч. ложки молотой корицы. Готовим: банан нарезаем и кладём в блендер, добавляем корицу и сок лимона, вливаем свекольный сок, взбиваем до однородности. Пьём сразу. Противопоказания: аллергия на любой из продуктов, пониженное давление, приём лекарств от давления (не отменяйте таблетки без врача), болезни почек, мочекаменная болезнь, диабет, гастрит, язва, изжога, беременность и кормление — после консультации с врачом. Свекольный сок может окрашивать мочу и стул в красный цвет. Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. #свекольныйсок #свёкла #банан #корица #лимон #народныерецепты #рецептыизтайги #здоровоепитание

Напиток из яблока, чеснока и лимона — простой народный рецепт для бодрости и лёгкости. Как приготовить в блендере за минуту: яблоко, зубчик чеснока, лимонный сок и вода. Книга в электронном виде уже на нашем официальном сайте: www.timofey-bagrov.ru Ингредиенты: • яблоко — 1 шт. (около 150 г) • чеснок — 1 зубчик • сок половины лимона (около 20 мл) • вода — 250 мл Приготовление: 1. Нарезать яблоко дольками в блендер. 2. Добавить чеснок, лимонный сок, воду. 3. Взбить в течение минуты. Пить утром после лёгкого завтрака. Противопоказания: гастрит, язва, изжога, рефлюкс; приём антикоагулянтов; подготовка к операции; аллергия на компоненты. При постоянных отёках обратитесь к врачу. Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. Одного рецепта для здоровья мало. Я собрал 150 простых рецептов для всего организма — в книгу 📗 Сайт: timofey-bagrov.ru #яблоко #чеснок #лимон #отёки #тяжестьвногах #народныерецепты #дедовскиерецепты #рецептыизтайги #рецептыдляздоровья #полезныенапитки

Простой свежий сок в блендере: ананас, огурец, яблоко, сельдерей и лимон. Лёгкий, освежающий, готовится за пару минут. Мою электронную книгу «150 таёжных рецептов» найдёте на сайте: www.timofey-bagrov.ru Что нужно: 1 чашка ананаса (около 165 г), 1 огурец (около 150 г), 1 яблоко (около 150 г), 2 стебля сельдерея (около 80 г), сок ½ лимона, 1 стакан воды (250 мл). Готовим: всё моем и нарезаем, кладём в блендер, заливаем водой, добавляем сок лимона и взбиваем до однородности. По рецепту пьют натощак 7 дней подряд. Противопоказания: аллергия на любой из продуктов, гастрит, язва, изжога, диабет, мочекаменная болезнь и заболевания почек, приём мочегонных и разжижающих кровь препаратов, расстройства кишечника, беременность и кормление — после консультации с врачом. Сок не является средством лечения. Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. #зелёныйсок #сок #ананас #огурец #сельдерей #народныерецепты #рецептыизтайги #здоровоепитание

Тёплый напиток на вечер: молоко с куркумой, корицей и мёдом. Его пьют перед сном, он согревает и успокаивает. Мою электронную книгу «150 таёжных рецептов» найдёте на сайте: www.timofey-bagrov.ru Что нужно: 1 чашка молока (200–250 мл), 1 ст. ложка молотой куркумы (около 8 г), 3 палочки корицы, 1 ст. ложка мёда (около 20 г). Готовим: молоко ставим разогреваться, добавляем куркуму и корицу. Снимаем с огня, кладём мёд, размешиваем, даём настояться. Пьём тёплым. Противопоказания: аллергия на любой из продуктов, непереносимость лактозы, жёлчнокаменная болезнь, заболевания печени, приём разжижающих кровь препаратов, гастрит, язва, диабет (из-за мёда), беременность и кормление — после консультации с врачом. Мёд нельзя детям до 1 года. Не является средством лечения зависимости: при зависимости нужен врач. Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. #золотоемолоко #куркума #корица #мёд #народныерецепты #рецептыдляздоровья #рецептыизтайги #здоровоепитание

Чиа с овсянкой на ночь — польза клетчатки для пищеварения и сытости. Как приготовить вечерний напиток из семян чиа и овсяных хлопьев в блендере. Книга в электронном виде уже на нашем официальном сайте: www.timofey-bagrov.ru Ингредиенты: • семена чиа — 2 ст. л. (около 24 г) • овсяные хлопья — 2 ст. л. (около 20 г) • вода — 250 мл • мёд — 1 ч. л. по желанию Приготовление: 1. Замочить чиа в воде на 20 минут. 2. Переложить в блендер, добавить овсянку. 3. Взбить в течение минуты, перелить в стакан, по желанию полить мёдом. Противопоказания: аллергия на чиа, овёс или мёд; при сахарном диабете — без мёда; целиакия; затруднённое глотание; обострения заболеваний кишечника; препараты для снижения сахара, давления, антикоагулянты — после консультации с врачом. Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. Одного рецепта для здоровья мало. Я собрал 150 простых рецептов для всего организма — в книгу 📗 Сайт: timofey-bagrov.ru #чиа #овсянка #напитокнаночь #клетчатка #пищеварение #рецептыдляздоровья #рецептыизтайги #народныерецепты #здоровоепитание #пп

Народное средство при кашле и затянувшейся простуде из банана, мёда, лимона и корицы. Как приготовить смесь от кашля дома за две минуты. Книга в электронном виде уже на нашем официальном сайте: www.timofey-bagrov.ru Ингредиенты: • спелый банан — 1 шт. (около 120 г) • сок половины лимона (около 20 мл) • натуральный мёд — 1 ст. л. (около 20 г) • молотая корица — 1 ч. л. (около 3 г) Приготовление: 1. Размять банан в пюре. 2. Добавить лимонный сок, мёд, корицу. 3. Перемешать. Принимать по ложке в течение дня, курс 3 дня. Противопоказания: аллергия на мёд, цитрусовые, корицу; сахарный диабет; гастрит, язва, изжога; заболевания печени, приём антикоагулянтов; заболевания почек. Детям до 1 года мёд противопоказан. При кашле дольше двух недель, температуре, одышке или боли в груди — к врачу. Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. Одного рецепта для здоровья мало. Я собрал 150 простых рецептов для всего организма — в книгу 📗 Сайт: timofey-bagrov.ru #кашель #простуда #банан #мёд #корица #народныерецепты #дедовскиерецепты #рецептыизтайги #рецептыдляздоровья #домашниесредства

Киви на ночь — польза для сна и пищеварения: что происходит с телом за три недели. Простая вечерняя привычка из одного фрукта: магний, антиоксиданты, фермент актинидин. Книга в электронном виде уже на нашем официальном сайте: www.timofey-bagrov.ru Что нужно: • киви — 1–2 шт. (около 70–80 г каждый) Как есть: 1. Киви вымыть и очистить. 2. Нарезать кружочками или есть ложкой из половинок. 3. За час до сна, ежедневно в течение 21 дня. Противопоказания: аллергия на киви (в том числе перекрёстная — на латекс и пыльцу берёзы); обострение гастрита и язвы, изжога; мочекаменная болезнь — после консультации с врачом. При зуде или жжении во рту — прекратить. Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. Одного рецепта для здоровья мало. Я собрал 150 простых рецептов для всего организма — в книгу 📗 Сайт: timofey-bagrov.ru #киви #кивинаночь #польза киви #крепкийсон #пищеварение #полезныефрукты #рецептыдляздоровья #народныерецепты #рецептыизтайги #здоровоепитание

Простой согревающий отвар по-таёжному: апельсин и лимон с кожурой, фиолетовый лук, чеснок и имбирь. Пьют, когда першит в горле и мучает кашель. Мою электронную книгу «150 таёжных рецептов» найдёте на сайте: www.timofey-bagrov.ru Что нужно: 1 апельсин с кожурой (около 200 г), 1 фиолетовая луковица (около 80 г), 1 лимон с кожурой (около 100 г), 4 зубчика чеснока, имбирь 2–3 см, около 1 литра воды. Готовим: цитрусы хорошо моем и нарезаем с кожурой, лук нарезаем, чеснок чистим. Всё кладём в кастрюлю с имбирём, заливаем водой и варим на тихом огне 13 минут. Процеживаем, пьём тёплым, понемногу. Противопоказания: аллергия на любой из продуктов, гастрит, язва, изжога, приём разжижающих кровь препаратов, подготовка к операции, беременность и кормление — после консультации с врачом. Если кашель дольше двух недель, есть температура или одышка, нужен врач. Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. #народныерецепты #рецептыдляздоровья #рецептыизтайги #отвар #апельсин #лимон #чеснок #имбирь #здоровоепитание

Простой домашний рецепт при першении в горле и сухом кашле: мёд, чеснок, лимон и оливковое масло. Мою электронную книгу «150 таёжных рецептов» найдёте на сайте: www.timofey-bagrov.ru Продукты: мёд 4–5 ст. ложек (около 100 г), 1 ч. ложка морской соли, 2 зубчика чеснока, сок половины лимона, 1 ст. ложка оливкового масла. Готовим: измельчаем чеснок, смешиваем все продукты до однородной массы. Принимаем по 1 столовой ложке утром и вечером 3 дня. Противопоказания: аллергия на любой из продуктов, гастрит, язва, изжога, гипертония, сердечная и почечная недостаточность (из-за соли), приём разжижающих кровь препаратов, диабет (из-за мёда), беременность и кормление — после консультации с врачом. Мёд нельзя детям до 1 года. Не заменяет лекарств и ингалятора при астме. При кашле дольше двух недель, температуре или одышке нужен врач. Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. #народныерецепты #рецептыдляздоровья #рецептыизтайги #мёд #чеснок #лимон #здоровоепитание #дедовскиерецепты

Смузи из ананаса, киви и огурца — простой зелёный смузи в блендере за одну минуту. Полезный напиток для лёгкости в животе и бодрости по утрам. Книга в электронном виде уже на нашем официальном сайте: www.timofey-bagrov.ru 🥝 Что понадобится: • ананас — несколько кусочков (около 150 г) • киви — 2 шт. • огурец — 1 шт. • сок 1 лимона • вода — 1 стакан (250 мл) 👨🍳 Приготовление: 1. Очистите киви, нарежьте огурец и ананас. 2. Сложите всё в блендер, добавьте сок лимона и воду. 3. Взбивайте 1 минуту до однородности. Пейте сразу, лучше утром. ⚠️ Противопоказания: аллергия на киви, ананас или цитрусовые; язва, гастрит, изжога, повышенная кислотность; при диабете следите за порцией. Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. 📗 150 простых рецептов для всего организма — в книге на сайте www.timofey-bagrov.ru #смузи #зелёныйсмузи #смузирецепт #киви #ананас #огурец #полезныенапитки #рецептыдляздоровья #народныерецепты #рецептыизтайги

Напиток для памяти и ясности ума из куркумы и яблочного уксуса — простой рецепт. Утренний полезный напиток для мозга из того, что есть на кухне. Книга в электронном виде уже на нашем официальном сайте: www.timofey-bagrov.ru 🥤 Что понадобится: • тёплая вода (не кипяток) — 1 стакан (250 мл) • куркума — ½ ч. л. • натуральный яблочный уксус — 1 ст. л. 👨🍳 Приготовление: 1. Налейте в стакан тёплую воду. 2. Добавьте куркуму. 3. Влейте столовую ложку яблочного уксуса. 4. Перемешайте и дайте настояться 5 минут. Пить утром, курсом 1–2 недели. ⚠️ Противопоказания: язва, гастрит, изжога, повышенная кислотность; желчнокаменная болезнь; приём препаратов, разжижающих кровь; беременность и кормление грудью. Уксус вредит эмали — после напитка прополощите рот водой. Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. Напиток не лечит и не предотвращает болезнь Альцгеймера. 📗 150 простых рецептов для здоровья — в книге на сайте www.timofey-bagrov.ru #напитокдляпамяти #память #здоровьемозга #куркума #яблочныйуксус #ясностьума #полезныенапитки #рецептыдляздоровья #народныерецепты #рецептыизтайги

Хлеб без муки, сахара и дрожжей из овсянки — простой рецепт на ПП. Проверка магазинного хлеба водой и полезная замена на каждый день. Книга в электронном виде уже на нашем официальном сайте: www.timofey-bagrov.ru 🌾 Что понадобится: • овсяные хлопья — 2 стакана (около 180 г) • яйца — 3 шт. • греческий йогурт — 1 стакан (около 250 г) • разрыхлитель — 1 ч. л. • соль — щепотка (по желанию) 👨🍳 Приготовление: 1. Смешайте хлопья, яйца, йогурт и разрыхлитель до густого теста. 2. Выложите в форму с пергаментом. 3. Выпекайте 40–45 минут при 180 °C. 4. Остудите 10 минут и нарежьте. ⚠️ Противопоказания: аллергия на яйца; непереносимость лактозы (берите безлактозный йогурт); целиакия — только овсянка без глютена; при диабете следите за порцией. Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. 📗 150 простых замен вредному — в книге на сайте www.timofey-bagrov.ru #хлеббезмуки #овсяныйхлеб #пп #ппрецепты #правильноепитание #хлебнапп #здоровоепитание #полезныйхлеб #рецепты #безсахара

Простой согревающий отвар, который пьют при першении в горле и кашле: апельсин, фиолетовый лук, лимон, чеснок и имбирь. Мою электронную книгу «150 таёжных рецептов» найдёте на сайте: www.timofey-bagrov.ru Продукты: 3–4 дольки апельсина, ½ фиолетового лука (около 50 г), ½ лимона нарезать и ½ выжать, 4 зубчика чеснока, имбирь 2–3 см, стакан воды (250 мл), столовая ложка мёда. Как делать: нарезать всё, кроме мёда, и варить на тихом огне 13 минут. Процедить, добавить мёд и лимонный сок, размешать. Противопоказания: аллергия на любой из продуктов, гастрит, язва, изжога, приём разжижающих кровь препаратов, диабет (из-за мёда), беременность и кормление — только после консультации с врачом. Мёд нельзя детям до 1 года. Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. #народныерецепты #рецептыдляздоровья #рецептыизтайги #отвар #имбирь #чеснок #лимон #здоровоепитание

Хлеб без муки из овсянки: сытно на полдня, готовится за пять минут, остальное делает печь. 🌾 Ингредиенты: овсяные хлопья — 2 стакана (около 180 г) яйца — 3 шт. греческий йогурт — 1 стакан (около 250 г) разрыхлитель — 1 ч. л. соль — щепотка (по желанию) 👨🍳 Как приготовить: Смешайте хлопья, яйца, йогурт и разрыхлитель до густого теста. Переложите в форму, застеленную пергаментом. Выпекайте 40–45 минут при 180 °C до румяной корочки. Дайте остыть 10 минут и нарезайте. ⚠️ Противопоказания: аллергия на яйца; непереносимость лактозы (замените йогурт на безлактозный); целиакия: берите только овсянку с пометкой «без глютена»; при диабете следите за размером порции. Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. ✍️ Напишите КНИГА в комментариях — пришлю рецепт, что пить вечером, чтобы утром живот был плоским, и ссылку на сборник из 150 таёжных рецептов. #хлеббезмуки #овсяныйхлеб #здоровоепитание #рецептыдляздоровья #полезныйхлеб #пп #рецептыизтайги #народныерецепты #полезныйзавтрак #здоровье #кишечник #простыерецепты

Книга в электронном виде уже на нашем официальном сайте: www.timofey-bagrov.ru Нежный чизкейк без муки из трёх простых продуктов: яйцо и греческий йогурт дают белок, мёд — мягкую сладость. Хороший вариант лёгкого десерта вечером. Ингредиенты: - греческий йогурт — 300 г - яйцо — 1 шт. - натуральный мёд — 1–2 ст. ложки (20–40 г) - ваниль — щепотка или ½ ч. ложки экстракта - сливочное масло для формы — 5 г Как приготовить: 1. Яйцо разбить в йогурт, добавить мёд и ваниль. 2. Взбить венчиком до однородной массы. 3. Форму смазать маслом, вылить смесь. 4. Запекать при 180 °C около 20 минут. 5. Дать полностью остыть, при желании убрать в холодильник на пару часов. Противопоказания: аллергия на яйца, молочные продукты или мёд, непереносимость лактозы. При сахарном диабете количество мёда и порцию стоит обсудить с врачом. Детям до 1 года мёд нельзя. Десерт должен быть полностью пропечён. Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. Напишите КНИГА в комментариях — пришлю ссылку на книгу «150 таёжных рецептов». #чизкейк, #греческиййогурт, #рецептыдляздоровья, #полезныедесерты, #десертбезмуки, #ппдесерт, #рецептыизтайги, #народныерецепты, #здоровоепитание, #десертнаночь, #простыерецепты, #домашниерецепты

Народный рецепт настоя с имбирём, лимоном и чёрным перцем — от вздутия, тяжести в животе и ощущения, что одежда давит. Как приготовить имбирный напиток дома за 10 минут: простые продукты, граммовки и как правильно пить. Книга в электронном виде уже на нашем официальном сайте: www.timofey-bagrov.ru 🛒 Что понадобится: вода — 0,5 л свежий имбирь — 1 ч. л. (~5 г) чёрный молотый перец — щепотка сок половины лимона — ~20 мл 👨🍳 Как приготовить: Вскипятите воду и положите имбирь. Добавьте перец и лимонный сок. Держите на слабом огне 10 минут. Процедите. ☕ Как пить: по стакану тёплым по утрам, курсом 5–7 дней. ⚠️ Противопоказания: язва желудка, гастрит с повышенной кислотностью, сильная изжога, желчнокаменная болезнь, приём препаратов, разжижающих кровь, аллергия на цитрусовые. Беременным — только после консультации с врачом. Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. 💬 Напишите ДА в комментариях, если рецепт пригодился! #имбирь #вздутиеживота #народныерецепты #рецептыздоровья #имбирныйнапиток #тяжестьвживоте #пищеварение #полезныйнапиток #тайга #тимофейбагров

В этом ролике показываю рецепт банано-шоколадного десерта без духовки, муки, сахара и яиц. Всего три ингредиента: банан, какао и молоко. Готовится за 10 минут, потом застывает в холодильнике. Книга в электронном виде уже на нашем официальном сайте: www.timofey-bagrov.ru Ингредиенты: 🍌 1 спелый банан (~120 г) 🟤 2 ст.л. какао без сахара (16 г) 🥛 60 мл молока Приготовление: банан, какао и молоко взбить в блендере до однородности. Перелить в кастрюлю и томить на слабом огне 2–4 минуты, постоянно помешивая, пока не загустеет. Разлить по формочкам и убрать в холодильник на 2–3 часа. По моему опыту: получается нежный мусс, по вкусу напоминает птичье молоко. Порция небольшая, это десерт на один раз. 🚫 Противопоказания: сахарный диабет (банан сладкий), аллергия на молоко или какао, непереносимость лактозы (молоко можно заменить растительным). Какао содержит кофеин и теобромин, вечером детям и чувствительным людям лучше не давать. ⚠️ Информация носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией. Напиши ДА в комментариях — вышлю ещё проверенные рецепты 👇 Подпишись, чтобы не пропустить новые рецепты 🔔 #десерт #банан #какао #безсахара #безмуки #бездуховки #рецепт 🏷 Теги: десерт без духовки, десерт из банана, банан и какао, шоколадный десерт, десерт без сахара, десерт без муки, полезный десерт, рецепт десерта, тимофей багров