Что Ваша Любовь к Себе Говорит о Вас# 7 Буддийских Уроков

0:00 Любовь к себе — это не то, что вы думали 1:44 Почему Будда считал любовь дисциплиной 2:55 Что такое Метта на самом деле 5:45 Признак 1: Время как святыня 8:45 Признак 2: Границы без чувства вины 11:35 Признак 3: Отдых без оправданий 14:25 Признак 4: Сила говорить правду 17:08 Признак 5: Забота о теле без условий 19:50 Признак 6: Умение просить о помощи 22:10 Признак 7: Важность вашего наследия 24:31 Практика Метта-бхавана: Ежедневный ритуал 27:05 Что изменится в вашей жизни (предупреждение) 29:28 Итоги и главный вопрос к себе