Снимаем напряжение и боль между лопаток

Простое упражнение у дверного косяка, угла стены или шкафа, которое помогает снять напряжение, боль и дискомфорт в мышцах между лопаток. Расслабляем грудной отдел позвоночника, окрыляемся, расслабляемся. По времени делаем 1-2 минуты, несколько раз в день, когда ощущаете напряжение между лопатками.