После Просмотра Этого Видео У Вас Больше Не Будет Негативных Мыслей# 8 Буддийских Учений.

0:00 Мы — не наши мысли: Введение в осознанность 1:13 Учение 1: Как распознать и остановить цикл негатива 5:40 Учение 2: Техника маркировки мыслей для дистанцирования 9:49 Учение 3: Поиск истинного источника ваших страхов 14:09 Учение 4: Как окружение влияет на ваше спокойствие 18:23 Учение 5: Искусство эмоциональной непривязанности 22:38 Учение 6: Практика полного внимания (Mindfulness) 26:04 Учение 7: Почему важно быть добрым к самому себе 30:05 Учение 8: Сила осознанного прощения 34:01 Заключение и призыв к обсуждению