Наводите Порядок В ТИШИНЕ # 11 Японских Привычек, Которые Меняют Всё Вокруг

0:00 Как дом крадет вашу энергию 1:19 Наука о беспорядке: почему мозг не может его игнорировать 2:52 Ночная среда: 4 привычки для спокойного сна 3:05 Привычка 1: Йоруно Сейри (Ночной порядок) 4:37 Привычка 2: Дзюмби (Подготовка с вечера) 5:40 э.Привычка 3: Басё (Фиксированное место) 6:33 Привычка 4: Кансо (Визуальная простота) 7:33 Дневная среда: Как пространство саботирует работу 8:06 Привычка 5: Кайдзен пространство 9:09 Привычка 6: Има Сугуча (Правило 2 минут) 10:18 Привычка 7: Даньсяри (Искусство отпускать лишнее) 12:00 Ментальная среда: Где прячется невидимый хаос 12:49 Привычка 8: Итиган (Единый источник информации) 13:44 Привычка 9: Немаваси решений 14:48 Привычка 10: Сюкано Фурикаэри (Еженедельный пересмотр) 15:59 Привычка 11: Сидзука ни Хатараку (Работа в тишине) 18:07 С чего начать сегодня: правило 1 градуса