Тяга штанги в наклоне. 60 на 10 и 3 подхода. И 50 кг на 15 на 1 подход. 06-11-2026

3 подхода, многоповторка, 15 повторений, 10 повторений, рабочий подход, отказ, прогрессия нагрузок, тренировка на гипертрофию, объем тренировки. Спорт. Моя тренировка. Качаем мышцы))). #тягавнаклоне #тягаштанги #спина #широчайшие #бодибилдинг #фитнес #силоваятренировка #качаемспину #тренировкаспины #60на10 #50на15 #база