Почему ты всё откладываешь и что с этим делать: 4 исследования

Почему ты откладываешь, и что с этим делать по исследованиям. 0:00 Эксперимент Тайс и Баумайстера 0:47 Почему советы про дисциплину не помогают 1:42 Сколько людей так живёт 2:26 Откладывание, похожее на работу 3:23 Эксперимент Ариели и Вертенброха 4:10 Как превратить задачу в проверку 4:52 Пример 5:42 Коротко Исследования: — Tice, Baumeister (1997). Longitudinal study of procrastination, performance, stress, and health. Psychological Science. — Sirois, Pychyl (2013). Procrastination and the priority of short-term mood regulation. Social and Personality Psychology Compass. — Steel (2007). The nature of procrastination: a meta-analytic and theoretical review. Psychological Bulletin. — Ariely, Wertenbroch (2002). Procrastination, deadlines, and performance: self-control by precommitment. Psychological Science. Музыка: «Long Note One» — Kevin MacLeod (incompetech.com), лицензия CC BY 4.0: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Видео: Pexels.