ВКУСНО, БЫСТРО И ПОЛЕЗНО! Цветная капуста с сочной куриной грудкой в духовке.

Сегодня приготовим вкусную и нежную запеканку из цветной капусты с куриной грудкой и сыром в духовке! Это простой рецепт сытного обеда или ужина из доступных продуктов. Сочная курочка, мягкая цветная капуста, ароматная заливка из яиц и сметаны и аппетитная сырная корочка — получается очень вкусно! Особенно мне нравится, что приготовление не требует сложных ингредиентов. Цветную капусту предварительно немного отвариваю, куриную грудку слегка обжариваю, а затем всё соединяю в форме для запекания. Заливаю нежной смесью из яиц, сметаны, сливок и специй, посыпаю сыром и отправляю в духовку. Цветная капуста с курицей в духовке получается сочной, ароматной и нежной. Такой рецепт отлично подойдёт для повседневного меню, когда хочется приготовить что-то простое, сытное и вкусное. Ингредиенты - Куриная грудка — ½ целой грудки - Цветная капуста — 1 кочан - Куриные яйца — 2 шт. - Сметана — 1–2 ст. л. - Майонез — 1 ст. л. (по желанию) - Сливки любой жирности — 50–70 мл - Прованские травы — по вкусу - Соль — по вкусу - Чёрный молотый перец — по вкусу - Чеснок — 1 зубчик - Сыр — 150–200 г Приготовление 1. Куриную грудку нарезаю небольшими кусочками, подсаливаю и слегка обжариваю на сковороде. 2. Цветную капусту разбираю на соцветия и отвариваю в подсоленной воде около 4 минут. Даю немного остыть и нарезаю на более мелкие кусочки. 3. Для заливки смешиваю яйца, сметану, сливки и майонез по желанию. Добавляю соль, чёрный перец, прованские травы и измельчённый чеснок. 4. Выкладываю цветную капусту и куриное мясо в форму для запекания, равномерно распределяю и заливаю подготовленной смесью. 5. Сверху щедро посыпаю тёртым сыром. 6. Запекаю в предварительно разогретой до 180 °C духовке 20–25 минут. Если хочется более румяную сырную корочку, можно подержать немного дольше. Попробуйте приготовить эту запеканку из цветной капусты и куриной грудки! Буду рада, если рецепт вам понравится. Спасибо за просмотр! Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и делитесь в комментариях своими впечатлениями. Приятного аппетита!