Доброе утро за 15 минут!

Спокойная, при этом динамичная практика йоги, подходящая для начала дня. Для занятия могут понадобиться кирпичи и плед. Двигайтесь в удовольствие и при желании ставьте видео на паузу, если в какой-то форме хочется остаться дольше. Доброй практики!