14 минут Пилатес для подвижности суставов, всего тела —запуск лимфотока _КэтКов (Катерина Коваленко)

Всего 14 минут – и вы снова в гармонии с собой! Эта тренировка пилатес создана для того, чтобы вернуть вашему телу полную мобильность и ощущение легкости. Вы улучшите подвижность суставов, снимите мышечные зажимы и активируете лимфатическую систему. Почувствуйте, как тело оживает, становится более гибким, наполняется энергией и легкостью. Идеально для начала дня, перерыва или завершения дня! Начнем? Мои аккаунты в соцсетях: Telegram → https://t.me/kov_katarina Max → https://max.ru/join/gsWVotznq39RIMae-6lw9g... ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Перед началом тренировки проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания, травмы или вы беременны. Во время выполнения упражнений следите за своими ощущениями: при появлении резкой боли, головокружения или дискомфорта немедленно прекратите занятие. Ответственность за ваше самочувствие лежит на вас, а я лишь помогаю. Автор видео и канал не несут ответственности за возможные травмы или ухудшение самочувствия. Продолжая просмотр, вы подтверждаете, что осознаете свою ответственность.