как убрать холку?

Операции, упражнения на осанку, остеопатия, мануальные терапевты… Многие пробуют всё это, чтобы избавиться от холки, но она так и не уходит. В этом видео расскажу, почему так происходит и какое важное звено вы можете упускать в работе с холкой. 🎁 Бесплатная тренировка от холки Я подготовила для тебя тренировку, забирай здесь: https://t.me/m/G0VqxJlAN2Uy 🔥 Глобальная распродажа красоты Скоро старт распродажи всех моих продуктов! Записывайся, чтобы не пропустить выгодные предложения. Там же расскажу, как и где должен находиться язык: https://lk.olgachaschina.ru/anketa_sale_november2026 📲 Мой Telegram: https://t.me/OlgaPilatesFace ⏱ Тайм-коды: 0:00 Почему не уходит холка 0:23 Девушка, которая сделала операцию от холки 0:38 Кто я 0:53 Работа с осанкой 1:14 Операция от холки 1:44 Остеопаты и мануальные терапевты 2:19 Почему холка не уходит: позиция языка 2:55 Осанка у детей 3:07 Куда поставить язык 3:37 Задвинутая челюсть и дыхание 3:54 Проверьте своё дыхание: ноздри и диафрагма 4:27 Какая нагрузка на шею, когда голова смещается вперёд 5:00 Ключевое звено: язык и прикус 5:31 Подытожим: осанка, остеопаты, операция 5:47 Лишние отложения в зоне холки: с чего начать 6:15 Козелок уха и плечо на одной линии 6:27 Вываленный живот и канат, который тянет 7:14 С чем важно работать 7:42 Бесплатная тренировка от холки и распродажа