Как сохранить #зрение: #гимнастика для глаз и #самомассаж дома

📍 Клиника доктора Анатолия Шишонина 🌍 Онлайн и очная диагностика для пациентов из любого города или страны 📞 +7 (926) 823-85-88 🌐 "shishonin-med.ru 🙌 Хотите самостоятельно находить и снимать мышечное напряжение? Освойте понятные техники на авторском курсе доктора Анатолия Шишонина «Азбука самомассажа». Учитесь помогать себе дома и после рабочего дня. 👉 Получить доступ к курсу: mdshishonin.getcourse.ru/massage Телефон, компьютер, телевизор. Каждый день наши глаза много работают. Как уделить им внимание и сделать заботу о зрении частью повседневной жизни? Публикуем видеозапись встречи с доктором Анатолием Юрьевичем Шишониным, которая состоялась 28 октября в Центре московского долголетия в Троицке. В этой лекции говорим о здоровье глаз и домашних практиках по методике доктора. Показываем гимнастику для глаз, приёмы самомассажа области вокруг глаз и шеи, разбираем вопросы участников. Встреча получилась тёплой и живой: много интереса, вопросов и совместной практики. Спасибо каждому, кто пришёл! Теперь познакомиться с материалом могут и те, кто не смог присутствовать. 💚 Сохраните видео, чтобы вернуться к практической части, и поделитесь с близкими. А у вас глаза чаще устают от телефона, компьютера или чтения? Напишите в комментариях. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. Домашние упражнения и самомассаж не заменяют обследование у офтальмолога. Хэштеги: #АнатолийШишонин #ДокторШишонин #КлиникаШишонина #Зрение #ЗдоровьеГлаз #ГимнастикаДляГлаз #УпражненияДляГлаз #ЗарядкаДляГлаз #УсталостьГлаз #Самомассаж #СамомассажШеи #АзбукаСамомассажа #МосковскоеДолголетие #Троицк