Вы вечно заняты, но ничего не успеваете? Психолог объяснила, чем опасна многозадачность

Почему мы постоянно заняты, но ничего не успеваем? Работа, спорт, уборка, покупки, десятки сообщений и бесконечные списки дел – день расписан по минутам, а вечером всё равно кажется, что сделано недостаточно. Мы разучились расставлять приоритеты или попали в ловушку многозадачности? Почему не можем сосредоточиться на одном деле, постоянно отвлекаемся и испытываем вину за отдых? Вместе с психологом Екатериной Бонадысевой разбираемся, как перестать прокрастинировать, правильно планировать время и выйти из режима вечной гонки. #Психология #Многозадачность #ТаймМенеджмент