Тело Исцеляет Себя - Не Мешайте Ему# 7 Уроков Буддизма

0:00 Тело знает, как лечить себя: от порезов до переломов 1:04 Как ум блокирует или активирует исцеление 2:16 7 буддийских ключей для активации внутренних ресурсов 3:18 Ключ 1: Диагностика хронического стресса (почему тело в режиме войны?) 6:13 Ключ 2: Биологическая цена обиды и практика «Тонглен» 9:58 Ключ 3: Рычаг управления нервной системой (техника 4-4-8) 13:37 Ключ 4: Правильное питание ума (информационная гигиена) 16:19 Ключ 5: Эмоциональная география тела (где живут ваши страхи?) 19:33 Ключ 6: Благодарность как лекарство (влияние на серотонин и дофамин) 22:52 Ключ 7: Тело как мудрый посланник, а не проблема 26:24 Заключение: С чего начать путь к внутреннему миру