Почему вы срываетесь? Установка, которая запускает эмоцию | Сергей Ключников

Бесплатный мастер-класс «Психосинтез в классической и восточной (российской) версии» → https://psychosintez.com/?utm_source=rutube&utm_medium=longform&utm_campaign=mk_organic&utm_content=yt03 За сильной эмоцией почти всегда стоит установка — представление о том, «как должно быть». В ролике — практика, которая помогает найти причину своего беспокойства или возмущения, и как заменить перфекционизм и завышенные ожидания к людям спокойной старательностью. 00:00 О чём ролик 00:05 За каждой сильной эмоцией стоит установка 01:39 Практика: найдите причину своей эмоции 06:23 «Я веду себя правильно — и другие должны» 08:13 Замените перфекционизм спокойной старательностью 11:44 Бесплатный мастер-класс Сергей Юрьевич Ключников — автор российского психосинтеза, писатель, психолог. Университет психотехнологий и управления ресурсами сознания — upturs.ru #психосинтез #эмоции #психология #саморазвитие #практика Теги: психосинтез, эмоции, перфекционизм, тревога, раздражение, как не срываться, установки, Ключников, психология