Пока ты не научишься ОТПУСКАТЬ, страдания не закончатся # Мудрость Дзен

0:00 Введение: Иллюзия обладания и корень страданий 1:50 Принц, который отказался от всего: открытие Будды 3:24 Метафора с одолженной машиной 5:03 Три печати существования: Анитья, Дуккха, Анатта 7:28 Ловушка эмоциональной холодности и непривязанность 8:29 Чжуан-цзы и барабан: принятие неизбежного 10:00 Ловушка нигилизма: почему непостоянство ценно 11:53 Уроки стоиков: Марк Аврелий и негативная визуализация 13:50 Раб, который был свободен: философия Эпиктета 14:58 Что говорит наука и притча о двух стрелах 17:48 Свобода в экстремальных условиях: опыт Виктора Франкла 18:52 За что ты цепляешься прямо сейчас? 20:04 Ночная практика стоиков 21:08 Открытые ладони: как научиться отпускать 22:44 Боль и страдание: метафора руки на плите 23:56 Жизнь с открытыми ладонями 26:23 Свобода в принятии 28:06 Личный опыт и признание 29:31 Вопрос к зрителю и заключение