Как достичь эйфории без наркотиков# Йогические практики, шишковидная железа и гормоны счастья

0:00 Начало: что такое эйфория без наркотиков 0:45 Шишковидная железа и её роль 2:10 Гормоны счастья (серотонин, мелатонин, эндорфины) 4:25 Тратака на свечу (упражнение №1) 6:15 Шамбхави мудра (упражнение №2) 18:40 «Оргазм мозга»: дыхательная практика 22:00 Как вызывать ощущения радости, любви, запаха розы и денег 35:25 Быстрые способы снять стресс за 30 секунд 42:10 Предостережения и важные рекомендации