Фитнес и силовые тренировки. Олег Кукумань, проект Тонус

Фитнес можно описать как вид физической активности, направленный на поддержание общей физической формы. В нашей стране фитнес год от года становится более востребованным, секрет успеха заключается в том, что уровень нагрузок может варьироваться, то есть направление не имеет противопоказаний. Фитнес является целой наукой, которая углубленно изучает процессы в организме человека, как физиологические, так и психологические.