탄탄 코어 챌린지 50회씩 따라하세요! 50 Reps Every Exercise Core Burn
95 просмотров
3 часа назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/453379/195
09.11.2026
MIZI
Источник: https://www.youtube.com/@MIZILEE
195 видео
10 Min SLIM ARMS & TONED BACK (No Equipment)
121 просмотр
2 месяца назад
20 MIN STANDING PILATES 🔥 BURN FAT FAST & SLIM BODY (No Equipment)
124 просмотра
2 месяца назад
덤벨 하체 루틴🔥DB Glute & Hip Activation #miziworkout #dumbbellworkout
135 просмотров
2 месяца назад
매끈한 팔 라인을 원한다면 꼭 해야 할 운동 Must-do exercises if you want sleek arms
126 просмотров
2 месяца назад
Beginner at Pilates Start right here필라테스 왕초보라면 고민 말고 여기서부터 시작해 보세요
108 просмотров
3 месяца назад
30 MIN Single Dumbbell Workout 🔥 Sculpt your Arms, Back, Abs & Legs at home
109 просмотров
3 месяца назад
Lose Stubborn Fat in 7 Days 🔥 10 Min No-Repeat HIIT Workout
76 просмотров
3 месяца назад
Melt Full Body Fat in 7 Days 🔥 40 Min Total Body Sweat Workout Standing Only, No Jumping
126 просмотров
3 месяца назад
덤벨 하나면 충분해요 One dumbbell is more than enough!
114 просмотров
3 месяца назад
4가지 동작. 전신 칼로리 폭파. 4 moves. Shred your full body. #miziworkout #fitness
124 просмотра
3 месяца назад
Get a Tiny Waist & Flat Stomach in 7 Days (20 Min Standing Abs Workout)
121 просмотр
4 месяца назад
굶지 말고, ‘건강하게‘ 먹기Eat Better, Not Less
160 просмотров
4 месяца назад
Get Toned Body🔥 30 Min Full Body Toned Up (No Jumping, No Equipment)
109 просмотров
4 месяца назад
The things I ate over few days!#miziworkout #foodie
117 просмотров
4 месяца назад
피로가 싹 사라지는 전신 스트레칭 🧘♀️Full Body Stretch to Release All Tension #stretching #miziworkout
97 просмотров
5 месяцев назад
매일하면 무조건 슬림해지는 전신 루틴 Do This Daily for a Slimmer Figure ✨
125 просмотров
5 месяцев назад
컨디션 끌어올리는 아침 루틴 🌅A morning routine to boost your condition
147 просмотров
5 месяцев назад
30 MIN Standing Belly Fat Burn 🔥 Slim Waist & Flatten Your Stomach Fast (Knee Friendly)
181 просмотр
5 месяцев назад
선명한 복근 라인을 원한다면복부 전체를 다 써야 합니다! Want a defined ab You have to use your entire abdomen! #absworkout
194 просмотра
5 месяцев назад