Мини-комплекс йоги для шеи и плеч | лёгкость в теле за пару минут
2 просмотра
4 дня назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/1739939/43
06.11.2026
Практики и упражнения
43 видео
Виньяса: собака мордой вниз—падающий треугольник
149 просмотров
4 дня назад
Нади-шоддхана-пранаяма | очищающее дыхание для гармонии внутри | 7 минут
4 просмотра
6 дней назад
Мини-комплекс йоги для спины | 2 минуты каждый день
18 просмотров
4 месяца назад
Как ответить на психологическое насилие: опять ты на свою йогу?!
281 просмотр
9 дней назад
Осваиваем бакасану, вариант 2 — постепенное освоение
99 просмотров
25 дней назад
Осваиваем бакасану — силовой подход
15 просмотров
месяц назад
Как собрать замочек из пальцев ног
7 просмотров
месяц назад
Йога-челлендж: сколько простою а бакасане
141 просмотр
2 месяца назад
Йога + брусья =
117 просмотров
2 месяца назад
Потягушки после силовых
234 просмотра
2 месяца назад
Йога-челлендж | шпагат на рукоходе
306 просмотров
2 месяца назад
Начала осваивать присед на одной ноге и заметила, что
200 просмотров
2 месяца назад
Проверь подвижность тазобедренных суставов
161 просмотр
3 месяца назад
Лёгкая висюлька на руках
146 просмотров
3 месяца назад
Варианты переходов из кагасаны | часть 2
179 просмотров
3 месяца назад
Переходы из кагасаны в другие асаны | часть 1
167 просмотров
3 месяца назад
Самые несложные выкрутасы на брусьях
182 просмотра
3 месяца назад
Новая виньяса освоена | йога
117 просмотров
3 месяца назад
Как сидеть на работе с пользой | Подвижность тазобедренных суставов
98 просмотров
4 месяца назад