Сколько шагов делать в день для похудения? / Обзор эксперимента
7 просмотров
2 часа назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/1727276/86
09.11.2026
Обзоры исследований
86 видео
Что прибавлять в силовой тренировке - вес или количество повторений? / Обзор эксперимента
63 просмотра
2 дня назад
Частота силовых тренировок в неделю / Обзор эксперимента
532 просмотра
4 дня назад
Влияние маски на выносливость / Обзор эксперимента
33 просмотра
7 дней назад
Сплит против Фулбади / Сравнение эффектов на мышечную массу и силу
58 просмотров
8 дней назад
Сколько делать подходов для силовой выносливости? / Обзор эксперимента
59 просмотров
9 дней назад
Что ограничивает выносливость? / Обзор эксперимента
69 просмотров
15 дней назад
Как сочетать аэробные и силовые тренировки / Научный эксперимент
69 просмотров
16 дней назад
Частота тренировок на выносливость / Обзор эксперимента
85 просмотров
22 дня назад
Влияние одного повторения на рост силы и мышечной массы / Обзор эксперимента
73 просмотра
23 дня назад
Сравнение кластеров и традиционных подходов для силы и выносливости мышц
38 просмотров
24 дня назад
Эффективная частота силовых тренировок / Индивидуальные реакции
52 просмотра
25 дней назад
Сравнение дроп-сета с легкими и тяжелыми весами / Обзор исследования
58 просмотров
месяц назад
КАРДИО НАТОЩАК ускоряет потерю жира? | Обзор исследования
59 просмотров
месяц назад
Силовая против спринтов / Влияние на мышечную массу и силу
43 просмотра
месяц назад
СПЛИТ или ФУЛБОДИ? / Сколько раз в неделю тренировать мышечную группу
65 просмотров
месяц назад
СТАТОДИНАМИКА - сравнение с традиционной силовой тренировкой
79 просмотров
месяц назад
РАЗНЫЕ ВЕСА и подходы до отказа / Научный эксперимент
84 просмотра
месяц назад
Влияние на мышечную массу и силу двух методик / Научный эксперимент
80 просмотров
месяц назад
Сколько отдыхать в интервальной работе / Обзор эксперимента
53 просмотра
месяц назад