Тай-бо

Высокоинтенсивная кардиотренировка, сочетающая элементы боевых искусств (тайского бокса, карате, тхэквондо) и аэробику. Во время занятия выполняются удары руками и ногами под ритмичную музыку. Тренировка способствует улучшению координации, скорости реакции и активному жиросжиганию. Класс рекомендован для лиц всех уровней физической подготовленности