7 мин для красивой осанки 🔥 Упражнения от холки | Шея, плечи и верх спины
163 просмотра
месяц назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/1477488/18
03.10.2026
до 10 мин
18 видео
10 мин разминка кардио танцы 🔥 Танцевальная кардио разминка стоя
154 просмотра
3 месяца назад
6 мин интенсивная тренировка на пресс 🔥 На коврике без инвентаря
159 просмотров
5 месяцев назад
8 мин табата на пресс 🔥 Тренировка стоя без оборудования
292 просмотра
6 месяцев назад
8 мин силовая тренировка на ягодиц с эспандером
211 просмотров
9 месяцев назад
5 Мин Беговой HIIT | Быстрая Кардио Тренировка для Жиросжигания
82 просмотра
год назад
1000 Шагов Кардио Тренировка | Жиросжигающие Интервалы Стоя Дома
793 просмотра
год назад
8 мин тренировка верхней части тела с эспандером
180 просмотров
год назад
10 мин экспресс-тренировка на пресс | Упражнения с собственным весом на коврике
165 просмотров
год назад
7 Мин Лимфодренажное Кардио | Встряхнись и Зарядись Энергией!
665 просмотров
9 месяцев назад
6 мин челлендж на пресс 🔥 Быстрая тренировка на коврике
285 просмотров
9 месяцев назад
7 Мин Лимфодренажное Кардио | Встряхнись и Зарядись Энергией!
233 просмотра
2 года назад
7-минутный челлендж «Стульчик у стены» | Тренировка ног с собственным весом | Без оборудования
122 просмотра
2 года назад
8 МИН СИЛЬНАЯ СПИНА И ПРЕСС
222 просмотра
2 года назад
10 МИН СУПЕР-ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
217 просмотров
2 года назад
10 мин Разминка Для Всего Тела | Танцевальная Кардио Тренировка
290 просмотров
2 года назад
ЭФФЕКТИВНАЯ КОРОТКАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА
91 просмотр
2 года назад