Пришёл в зал — и снова выбираешь, с чего начать? 👀
Немного один тренажёр, немного другой, потом телефон… Знакомо?
Попробуй заранее записать упражнения, подходы и повторения. А во время тренировки отмечай выполненное — так проще держать план перед глазами и видеть свой результат.
А ты тренируешься по плану или решаешь всё на месте? Напиши в комментариях 👇
#АлексейБелов #Тренировки #Фитнес #ПланТренировок #ТренажерныйЗал
Завтрак без плиты — даже сковородку мыть не придётся 🥣
Всего четыре ингредиента:
• густой йогурт;
• банан;
• любимые ягоды;
• немного орехов для хруста.
Йогурт — в миску, сверху всё остальное. Готово 🙌
Сохрани, чтобы завтра не придумывать заново.
А ты утром выбираешь сладкий завтрак или солёный? 👇
#АлексейБелов #ЗавтракБезПлиты #ПростойЗавтрак #ИдеиДляЗавтрака #ФитнесИЕда
Сколько раз ты обещал себе начать с понедельника? 👀
Я Алексей Белов. Здесь — понятные тренировки, простая еда и привычки, которым найдётся место в твоей жизни.
Будем двигаться шаг за шагом: становиться сильнее, лучше себя чувствовать и собирать форму для жизни.
Подписывайся — и давай знакомиться. Что тебе сложнее: начать или продолжать? Напиши в комментариях 👇