Добрый день! Учёные ведут споры о происхождении речи. Есть много теорий. Кратко изложила основные. Подробнее - дальше. Спасибо за просмотры, заходите в гости)
15.06.24г.Санкт-Петербург.Переход с теплохода «Михаил Булгаков» на теплоход «Княжна Анастасия».
#речнойкруиз #мостурфлот
Монстры существуют! Не шути с ними!! А то доиграешься! Страшилка!
Сегодня я вам покажу как я буду перевозить сырые работы. Для этого я взяла с собой степлер для мебели, малярный скотч, пилочку для ногтей и специальную переноску. ⠀
⠀
Где купила переноску? У Марии в @art_lifehack ⠀
Переноска⠀регулируется ее можно использовать с разного размерами холстами на картоне. ⠀
⠀
Для грунтованного картона она тоже подойдет. ⠀
Отправляй это видео тому самому художнику, которому она тоже пригодится. ⠀
⠀
Видео жаккан болсо подписка болуп лайк басып болушуп коюнуздар 😘👍
#таобаорегистрация #кытайдантовар #пиндуодуо #байер
Всё быстро, вкусно и просто! Такая курочка прекрасно дополнит праздничный стол. Приятного аппетита!
#курицавдуховке#сочнаякурица#рецепткурицы#напраздник#кулинария
🌸 Ингредиенты:
Курица 1 кг
майонез 3 ст л
базилик 0,5 ч л
хмели-сумели 0,5 ч л
сушёный чеснок 0,5 ч л
соль по вкусу
🌸 Ingredients:
Chicken 1 kg
mayonnaise 3 tbsp
basil
hops souneli
salt to taste
dried garlic
🔔 Нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить новые видио
#садоводство#цветоводство#сад#дача#огород#бродикаизтравы#зеленоеудобрениеизтравы#какготовтьбродилку#какполиватьбродилкой#
Бюджетная автоматизированная теплица, реализованная в рамках государственной программы начинающий фермер. Комплекс реально в работе , результат есть. Отличный вариант для небольших фермерских хозяйств с небольшим бюджетом
#домикдлярыбки #рыбкаПетушок #нашРодриго
Created by InShot:https://inshotapp.page.link/YTShare
Спасибо вам за то, что не любили.
За нелюбовь нельзя корить.
Спасибо, что на мир глаза открыли,
За то, что я продолжил дальше жить.
Спасибо, что не станем мы друзьями…
Ведь слишком много связывало нас.
Спасибо, что не вместе мы ночами,
За то, что я один сейчас.
Благодарю за дерзкие упрёки,
За ваш непримиримый нрав,
За то, что стал для вас далёким,
Любовь свою жестоко обуздав.
Благодарю за то, что не прочтёте
Вы этих строк нигде и никогда.
За то, что чувства наши не вернёте,
Они почти исчезли без следа.
Желаю, чтобы счастливо вы жили!
А я не устаю благодарить…
Спасибо вам за то, что не любили
И мне вновь никогда не полюбить.
Слон - живописец написал пейзаж,
Но раньше, чем послать его на вернисаж,
Он пригласил друзей взглянуть на полотно:
Что, если вдруг не удалось оно?
Вниманием гостей художник наш польщен!
Какую критику сейчас услышит он?
Не будет ли жесток звериный суд?
Низвергнут? Или вознесут?
Ценители пришли. Картину Слон открыл,
Кто дальше встал, кто подошел поближе.
"Ну, что же,- начал Крокодил,-
Пейзаж хорош! Но Нила я не вижу..."
"Что Нила нет, в том нет большой беды!-
Сказал Тюлень.- Но где снега? Где льды?"
"Позвольте!- удивился Крот.-
Есть кое-что важней, чем лед!
Забыл художник огород".
"Хрю-хрю,- заметила Свинья,-
Картина удалась, друзья!
Но с точки зренья нас, Свиней,
Должны быть желуди на ней".
Все пожеланья принял Слон.
Опять за краски взялся он
И всем друзьям по мере сил
Слоновьей кистью угодил,
Изобразив снега, и лед,
И Нил, и дуб, и огород,
И даже мед!
(На случай, если вдруг Медведь
Придет картину посмотреть...)
Картина у Слона готова,
Друзей созвал художник снова.
Взглянули гости на пейзаж
И прошептали: "Ералаш!"
Мой друг! не будь таким слоном:
Советам следуй, но с умом!
На всех друзей не угодишь,
Себе же только навредишь.
1961г.
🌊 На месте, взяв воду из источников, мы проверили уровень Кальция и PH.
Эти показатели важно знать перед обработкой, для того чтобы скорректировать состав воды, т.к высокое содержание кальция и щелочи в воде могут нейтрализовать действие пестицидов при обработке, и соответственно, снизить их эффективность.
✅Для этого мы смотрим показатели и добавляем необходимое количество препарата BINOM Мастер Квадро - он мгновенно смягчает воду, берем контрольную пробу и теперь можем добавлять препараты для обработки и выходить в поле, понимая, что раствор сработает эффективно.
*Норма расхода препарата BINOM Мастер Квадро рассчитывается индивидуально по показателям исходной воды, но в среднем для понижения на единицу рН требуется 15 мл/100 л воды.
💭Чтобы получить консультацию, провести экспресс анализ воды - свяжитесь со своим региональным менеджером или позвоните по единому бесплатному номеру BINOM
📲 8 (800) 301-77-27
Разберем упражнение "краб", которое поможет без больших усилий подтянуть ягодичные мышцы.
"Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь"
Гораций
Ягодичные мышцы принято подразделять на: большие, средние и малые. Эти мышцы помогают нам не только сидеть мягко и с комфортом, но еще и укрепляют, стабилизируют поясничный отдел за счет удержания центра таза. Если за счет малоподвижного образа жизни, сидячего образа жизни ягодичные мышцы ослабли, потеряли тонус, то это в свою очередь приведет к тому, что функция ягодичных мышц будет нарушена. В свою очередь ослабленные ягодичные мышцы перестанут удерживать центр таза А это приведет к тому, что нагрузка от ягодичных мышц перейдет на мышцу-антагонист "большую поясничную мышцу" ( большая поясничная мышца является мышцей антагонистом больших ягодичных мышц ). То есть организм делает своего рода замещение и функция одной мышцы ложится на другую. Но поясничная мышца на это просто не рассчитана и в результате можно увидеть следующие проблемы:
Появляется онемение ног.
Появляется скованность в поясничном отделе.
Появляется боль в спине.
Вы не можете долго сидеть на стуле, ибо начинает ломить крестцовый отдел и пояснице.
Постепенно вы уже не можете свободно поворачиваться в корпусе.
Позвонки поясничного отдела теряют стабильность.
Но это только половина того с чем можно столкнуться: нередко при напряжении поясницы нагрузка будет стремиться к вышележащим отделам, так как у нас существует задняя поверхностная цепь ( группа объединенных между собой мышц - они нужны для исполнения единой активной, статичной нагрузки ). Задняя поверхностная цепь пересекает всю заднюю поверхность тела и идет от пальцев стоп до задней поверхности шеи, а оттуда стремиться к области затылка и лба. В таком случае всё напряжение с нижележащих отделов ( в нашем случае поясницы) будет стремиться к шее, затылку и области лба. Это приводит к:
Боли в шее.
Головной боли, которая появляется стоит вам сесть на стул.
Ухудшается подвижность шеи.
Ухудшается состояние лица, так как любой спазм лобной мышцы приводит к возникновению мелких морщинок в области лба, мелких морщинок вокруг глаз, отечности вокруг глаз, возникают нависшие веки.
Естественно, что в таком случае нам просто необходимо укреплять ягодичные мышцы и это можно делать с помощью упражнений. И перед тем, как говорить об упражнении напомню, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом. Упражнение может быть противопоказано при наличии грыж и протрузий в спине, при беременности и воспалении лимфоузлов.
Как делать упражнение для подтяжки ягодичных мышц - упражнение "краб":
Упражнение краб можно делать с лентой, а можно и без. Второй вариант предпочтительнее для начинающих:
Встаньте прямо.
Сделайте присед.
Руки перед собой.
Делаем шаг влево - сделайте 5 таких шагов влево.
А затем из такого положения сделайте 5 шагов вправо.
Повторяйте действие до тех пор, пока можете. Постепенно увеличивайте время на исполнение упражнения.
Оставайтесь красивыми здоровыми. Помните, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Каждый спортсмен или тренер согласится с тем, что приседания с гантелями – необходимое для набора мышечной массы упражнение. Без него вряд ли можно обойтись. Это базовое многосуставное движение, в котором прямо или косвенно принимает участие огромное количество мышечных групп. А без базы не будет роста.
Тренировать ноги нужно регулярно, вне зависимости от ваших спортивных целей. Одной тренировки в неделю будет достаточно. Если вам физически и психологически сложно прорабатывать весь этот мышечный массив за один раз, можете делать квадрицепс и бицепс бедра в разные дни. Если вы набираете мышечную массу, мускулистые ноги сделают фигуру более пропорциональной.
Более того, тяжелая нагрузка на крупные мышечные группы (а ноги таковой являются) способствует повышенной выработке эндогенного тестостерона, что стимулирует рост мышц и увеличение силовых показателей.
В этой статье мы рассмотрим, как правильно делать приседания с гантелями, в чем заключается их польза и какие существуют разновидности этого упражнения.
Преимущества упражнения
Начнем с того, чем именно полезно упражнение для атлетов и в чем его преимущества перед приседаниями со штангой.
1 Работая с гантелями, вам проще варьировать угол нагрузки. К примеру, вы можете поставить ноги широко или узко, поставить одну ногу на скамью, поднять гантели над головой и т.д. Так вы сможете видоизменять нагрузку, смещая акцент на квадрицепс, ягодицы, бицепс бедра или приводящие мышцы бедра. Со штангой сделать это намного сложнее, требуется опыт и координация.
2 Вам будет проще сохранять спину прямой и приседать глубже. В этом основное преимущество приседаний с гантелями для девушек – чем больше амплитуда, тем сильнее задействованы ягодичные мышцы, а это цель большинства девушек-спортсменок.