Большой альбом с марками, размер 32 см×24.5 см. На 16 листов. Цена 2000 рублей
Электросталь проспект Ленина дом 25. Антиквар
#любительпостроить#ремонт#ремонткоридора
Удивительный момент в Риме. Я спускалась откуда-то с Капитолийского холма... Вокруг древний Рим... и тут услышала скрипку. Там видно расстояние, звук возносился, как в амфитеатре. Я слушала завороженно этот концерт минут 10... а потом...
#rome2024 #mystic #music
Решил поставить 2din магнитолу и камеру заднего вида и при прокладке кабеля вот что увидел).
Бренд Max Mara представил свою легкую, запоминающуюся коллекцию повседневной одежды на 2024 год. Кроме финальной части она была выполнена в монохромном стиле с акцентом на фольклор.
Кашемировые и кожаное пальто, шубы, тренчи, кардиганы, вязанные свитеры, жакет без рукавов с кисточками, жилет-топ миди, свободные платья с закрытыми и открытыми плечами и широкими и фигурными рукавами, а так же несколько прозрачных платьев. Многослойные костюмы, жаккардовые или вышитые цветочным орнаментом рубашки, объемные и ярусные юбки, юбки мини, свободного кроя брюки, шорты-боксеры, много красивых вязаных вещей.
Качественные дорогие ткани и пряжа, цветочный монохромный и цветной принт, народная вышивка крест-накрест на шелковых платьях-рубашках. Оригинальные пояса с завязками отделанные круглыми помпонами, кисти, бахрома, расстегнутый галстук бабочка или бант черного цвета, венки, удобная обувь на низкой подошве и красивые ботинки, вышитые цветочным узором в одном ключе с платьями, брендированные сумки. На моделях нет никаких украшений и косметики.
Многие вещи из этой коллекции подойдут девушкам и женщинам с любым телосложением. Они просто созданы для того, чтобы не заботится о том, какая у тебя фигура. Чтобы одновременно было комфортно, стильно и красиво.
В то же время в коллекции много молодежных открытых вещей, которые подойдут только подтянутым фигурам.
Photo: Filippo Fior
Gorunway
The Max Mara brand presented its light, memorable casual wear collection for 2024. Except for the final piece, it was styled in monochrome with an emphasis on folklore.
Cashmere and leather coats, fur coats, trench coats, cardigans, knitted jumpers, a sleeveless jacket with tassels, a midi top waistcoat, loose dresses with closed and open shoulders and wide and shaped sleeves, as well as several sheer dresses. Multi-layered suits, jacquard or floral embroidered shirts, voluminous and tiered skirts, mini skirts, free cut trousers, boxer shorts, many beautiful knitted things.
High-quality expensive fabrics and yarns, floral monochrome and coloured prints, folk cross-stitch embroidery on silk shirt dresses. Original belts with ties trimmed with round pompoms, tassels, fringe, unbuttoned bow tie or black bow, wreaths, comfortable low-soled shoes and beautiful boots embroidered with floral pattern in the same key with dresses, branded bags. There is no jewellery or make-up on the models.
Many things from this collection will suit girls and women with any physique. They are simply created not to care about what your figure is. To be comfortable, stylish and beautiful at the same time.
At the same time, the collection has a lot of youthful open pieces that will suit only trim figures.
Photo: Filippo Fior
Gorunway
#casualstyle #casualwear #MaxMara #Europeanfashiontrends #Italianfashion #readytowear #fashionshow #повседневнаяодежда #мода #fashion #бренд #fashiondesign #стильнаяодежда #clothingbrand #брендодежды #everydayclothes #collection #одежданакаждыйдень #Italianstyle
личинки хруща
#чёрныймёд #живаяземля #жктлечение #желудок #геморрой #камнивжелчномпузыре #запор #германия #эпилепсии #экзема #витилиго #псариаз #акне #угри #прыщи #атопическийдерматит #онкологияпобедима #мужскаясила #алматычёрныймёд #талдыкорган #ликимия #жұмыс #алматыкаскелен #казкелен #сапропель #талдыкоган #караганда #фульвоваякислота #фульвогуминовыйкомплекс #псориаз #псориазкожи #экземалечение #экземанаруках #варикоз #варикозноерасширениевен #жаркент #аркалыккостанайскаяобль #мужскаясила #женскаясистемаволос #жкт #гарморист #запор #алматыматрасы #ногтидизайн #геморой #катаракта #онкологияпобедима #ракматки #квартира #әншілердібелгіле #бедеуліктіңемібар #бесплодиенеприговор #ребенокприколы #зпр #аутизм #аутизмпричины #зрение #зрачки
#акция #подарки #черныймед
#мед #чёрный #лечебный
#суставы #ноги
#черныймед #деатомея, #живаяземля, #сапропель, #здоровье, #молодость, #красота, #лечение, #болезни, #эффективность, #медицина, #экологически, #натуральный, #витамины, #диета, #рак, #онкология, #купить, #заказать, #доставка, #гарантия, #доставка, #отзывы, #отвсехболезней, #уникальный, #состав, #минералы, #иммунитет, #желудок, #жкт, #гастрит, #язва, #псариаз, #витилиго, #мигрень, #астма, #панкреатит, #хронический, #бронхит, #ангина, #грипп, #короновирус, #матка, #беременность, #дети, #семья, #родители, #старость, #артрит, #артроз, #астеохандроз, #ревматизм, #остеопароз, #гепатит, #аутизм #суламиф #nztаmber #кремний #янтарныйкрем #янтарная #онкология #рак #сердечнососудистые #отзыв #отзывычерного #отзывымеда
#отзыв #мужскаясила #запор #вируспапилломычеловека #германия #париж #фульвогуминовыйкомплекс #лейкоз #вирус #какпомочь #чемлечить #каклечить #чтоделать #понос #гдекупитьчерныймед
#спортивныймагазин #живаяземля #мышцы #спортзал #иммунитет #бытьздоровым #зож #утреннийкофе #завтрак #обед #ужин #рецепты #домашниерецепты #самолечение #диета #деньгивинтернете #заработок #сетевой #финансы #турция #настроение #счастье #сахар #сахарныйдиабед #поможет #бизнес #ищуработу #село #город #москва #алматы #астана #снятьквартиру #Алматы #костанай
#геморрой #раккишки #десна #зубы #стоматолог
#каккупитьчерныймед #какзаказатьчерныймед #купитьмед #заказатьмедастана #астана #казахи #казахстан #кайдаалуболадыкарабал #бессонница #тревога #сон #плач #кошмары #детиболеют #отзывыпосмотреть #жизнь #дцп #здоровьукрепляем #безумие #слабоумия #аутизм #дарречи #зрение #тугоухость #глухота #питомцы #животные #домашние #самолечение #домашнихусловиях #безпобочек #безпобочныхэфектов #реликтовыеозера #Стерлитамак #Башкортостан #какзабеременеть
#тугоухость #слепота #дарречи
#казакша #Карабал #астана #алмата #костанай #димаш #кудайбергенов #нашанов #живаяземля #iHerb #витамины #спортпитание #наклеточномуровне #детокс #очистка #кишечник #асказан #ауру ##клеточноепитание #аппарат #похудеть #диета #какпоправиться
Белые нарциссы редко встречается в. наших садах.
Сама нежность и очень не прихотлив, размножается луковицами.
Подписывайтесь на канал чтобы узнавать о новых цветах.
@rassada123
🍎
.
Обрезка яблони.
Осень 2021. Краснодарский край.
.
Вот ещё хороший пример пирамидальной формы кроны.
.
Нижний ярус скелетных ветвей у этой яблони выведен практически в горизонтальную плоскость. И поэтому вертикальные побеги здесь всегда будут активно отрастать.
Зная это, нужно просто приходить летом и прореживать их. А оставляемые - укорачивать до размера 20-30 см.
.
Центральный проводник здесь формируется как обычное веретено.
.
🌳
.
#байкислепогосадовника
#байкисадовника
#неумеюделатьбыстроноумеюделатьхорошо
#олегрожновсадовник
#слепойсадовник
#обрезкаяблони
#обрезкасадаосенью
#обрезкаплодовых
#осенняяобрезкаплодовых
#осенниеработывсаду
#обрезкаплодовыхдеревьев
#обрезкаяблоньвидео
#обрезкаяблоникраснодар
#обрезкаплодовогосада
#обрезкакраснодар
#обрезкасада
#обрезкаяблонь
#вадимустименков
#купинож #купитьнож #выкиднойнож #складнойнож #финка #тяпка #топор #кухонныйнабор #ножручнойработы #острыйнож #нож #knife #финканквд #подарокмужчине #пластунскийнож #якутскийнож
#ножякутский #шашлычныйнабор
#русскийножевойинстаграм
Есть вопросы, пишите в директ, вайбер или вацап 89306723442. Отправляем почтой России и сдеком по всему миру
89306723442
Мы на ютуб https://youtube.com/channel/UCS4zGlNZrdctx48sDCuFJSg
Мастерская "ножи Блик"
Мы в одноклассниках https://ok.ru/group/58351649947672
✡️ Наши контакты:
https://instagram.com/juden_aus_koln?...
https://www.facebook.com/kemokoln/
✡️ Мессианская еврейская община Кельна - это люди, которые умеют дружить, играть, петь, танцевать, заниматься творчеством и спортом, играть в настольные игры, ходить в походы, плавать, учиться, играть в театре, работать, смеяться, дарить и любить.
Мы сможем сделать очень много хорошего, потому что имеем много лет впереди. И будем мы что-то хорошее делать для Бога и людей.
Сейчас наша община находится в самом ее начале. Создания команды. Лидерство, построение отношений, здоровое взаимодействие друг с другом, целеполагание и достижение мечты.
Поэтому и мероприятия соответствуют задачам: встречи, репетиции, проекты, дни рождения, сборы без повода, сборы по поводу, прогулки по набережной, маленькие путешествия...
Община вырастет и будет посвященной Богу, живой, красивой, зрелой, любвеобильной, подвижной, успешной и счастливой.
Как накачать пресс.
Пресс — условное название мышц живота: прямой, внутренней и наружной косых и поперечной. Проработанные мышцы позволяют сохранить осанку и участвуют в дыхательном процессе, помогают поддерживать внутренние органы в правильном положении.
Для рельефного пресса не требуются сверхусилия. Абдоминальные мышцы уже анатомически сформированы. Чтобы их увидеть, нужно уменьшить жировую прослойку. Восстановление этих мышц после нагрузок проходит довольно быстро. Упражнения можно повторять уже через день. Главное ― регулярность.
Скручивания
Упражнение на верхнюю часть пресса и мышцы кора.
Лягте на спину, согните ноги в коленях под углом 90 градусов, руки за головой, локти разведены в стороны (рис. ниже).
Округлите спину и медленно усилием мышц живота поднимайте плечевой пояс по направлению к тазу. Старайтесь максимально напрячь мышцы пресса.
Медленно вернитесь в исходную позицию.
Виды планок и техника выполнения
Упражнения различных видов схожи по технике выполнения, но тренируют различные группы мышц.
Планка на прямых руках
Стандартный вариант упражнения. Положите на пол коврик, поставьте руки ладонями вниз. Поднимите тело, спина и ноги должны образовывать прямую линию. Удерживайтесь в этом положении максимально возможное время, затем отдохните и повторите подход.
Примите упор лежа на полу, как при обычных отжиманиях. Поднимите тело, опираясь исключительно на ладони и пальцы ног. От плеча по руке к полу должна идти перпендикулярная линия.
Ноги не должны сгибаться, старайтесь держать их ровно.
Спина не выгибается и не изгибается, лопатки чуть опущены. Копчик не должен выпячиваться.
Мышцы пресса должны быть в постоянном напряжении на протяжении всего упражнения.
Небольшой лайфхак – чем дальше между собой вы разведете стопы, тем легче вам будет стоять в положении планки, однако эффективность упражнения снизится.
Дыхание во время выполнения должно быть размеренным и спокойным.
Планка на локтях
Более сложный вариант планки, предполагающий, что вес тела вы будете держать на локтях и на носках ног. Локти согнуты под углом 90 градусов. Тело при выполнении упражнения должно быть параллельно полу, не прогибаться и не изгибаться – держать прямую линию будет проще, если напрячь ягодицы. Помимо мышц пресса, здесь работают мышцы бедра и поясницы, грудные мышцы.
В данном виде планки принципиально все выполняется так же, как и в планке на руках. Отличием будет лишь то, что вы опираетесь не на ладони и кисти рук, а на предплечья.
Примите исходное положение.
Согните руки в локтях, положите их на пол и обопритесь на предплечья.
Для усложнения упражнения можно поднять одну ногу или руку и держать её параллельно полу.
Можно соединить планку на локтях и руках, поочередно меняя положения – переходя из планки на руках в планку на локти и обратно, сгибая и разгибая руки.
Планка с вытянутой ногой или рукой
Это упражнение сложнее, потому что точек опоры теперь три вместо четырех. Вам приходится не только держать тело в позе планки, но еще и следить, чтобы поднятая нога или рука не опускалась ниже линии спины. Эта планка дает комплексную нагрузку на группы мышц и улучшает чувство баланса и равновесия.
Боковая планка
Этот вариант планки подразумевает прокачку боковых мышц пресса, косых мышц живота – они больше всего задействованы в упражнении. Следите, чтобы корпус был в одной линии с ногами, а таз не провисал вниз. Стопы нужно положить друг на друга, либо вывести вперед ту ногу, что оказалась сверху.
Планка – один из самых эффективных и простых способов укрепить мышцы пресса. При правильном выполнении оно помогает укрепить мышцы рук, спины и кора.
Виды планок и техника выполнения
Упражнения различных видов схожи по технике выполнения, но тренируют различные группы мышц.
Планка на прямых руках
Стандартный вариант упражнения. Положите на пол коврик, поставьте руки ладонями вниз. Поднимите тело, спина и ноги должны образовывать прямую линию. Удерживайтесь в этом положении максимально возможное время, затем отдохните и повторите подход.
Примите упор лежа на полу, как при обычных отжиманиях. Поднимите тело, опираясь исключительно на ладони и пальцы ног. От плеча по руке к полу должна идти перпендикулярная линия.
Ноги не должны сгибаться, старайтесь держать их ровно.
Спина не выгибается и не изгибается, лопатки чуть опущены. Копчик не должен выпячиваться.
Мышцы пресса должны быть в постоянном напряжении на протяжении всего упражнения.
Небольшой лайфхак – чем дальше между собой вы разведете стопы, тем легче вам будет стоять в положении планки, однако эффективность упражнения снизится.
Дыхание во время выполнения должно быть размеренным и спокойным.
Планка на локтях
Более сложный вариант планки, предполагающий, что вес тела вы будете держать на локтях и на носках ног. Локти согнуты под углом 90 градусов. Тело при выполнении упражнения должно быть параллельно полу, не прогибаться и не изгибаться – держать прямую линию будет проще, если напрячь ягодицы.
Пытаюсь чтобы меня укусил но он не хочет. Хотя в свои 10 месяцев уже кусал людей. Настоящий зверь.
Часы ⌚ Seiko Prospex King Turtle Save the Ocean Dark Manta Special Edition
ref.: SRPF77
Страна: Япония 🇯🇵 (надпись Made in Japan на циферблате и задней крышке)
Корпус: нержавеющая сталь, керамическая вставка в безеле, размеры 45 х 13,2 мм, вес 128 г
Стекло: сапфир 💎 с антибликом (с внутренней стороны стекла), лупа над сектором даты
Ремешок: силикон синего цвета, классическая застёжка с логотипом
Циферблат: градиентный синий цвет, морская текстура с изображением скатов
Водонепроницаемость: WR200 (для дайвинга 🤿 по стандарту ISO 6425)
Механизм: мануфактурная механика ⚙ с автоподзаводом 4R36, 24 камня, 21600 пк/ч, запас хода 41 час, защита от магнитных полей до 4800 А/м, ручной завод, стоп-секунда.
Календарь 📅 (дата, день недели), однонаправленно вращающийся безель, завинчивающаяся задняя крышка с надписью «SPECIAL EDITION», завинчивающаяся заводная головка с защитой расположена в положении "4 часа", люминофор LumiBrite на стрелках, метках на циферблате и нулевой метке на безеле.
Часы из спецсерии направления Save the Ocean коллекции Prospex в корпусе Turtle. Модель создана совместно с Фабьеном Кусто - внуком знаменитого подводного исследователя Жака-Ива Кусто. Мотивом для дизайна циферблата стал скат Манта, так же известный как гигантский морской дьявол. Модель Dark Manta - новинка 2021 года.