В горы на соках. Жидкое питание в походе.
День 1.
Вот такое питание вышло апельсиновый фреш на стоянках и вода ~800гр. А вечером самосок гранат из мечети. У нас прям гранатовый пир за общим столом случился))) С И меня угостили сливой не очень спелой, виноградом, манго. И был самосок из 3х слив, нескольких виноградинок~ 8шт, и съела пару кусочков манго.
Вам легче ходить в поход на легком питании?
#вгорынасоках #жидкоепитание #малоедение #пробуждение
Основное видео на рутубе
В таких походах нас ведут свыше, да и в целом по жизни. На Ликийке это чувствовалось и виделось особенно.
Через Диму шла невероятная земная уверенность, опыт (он здесь уже не в первый раз) и глубокая забота о каждом из нас🙏
Через Настю - иное, альтернативное ведение. «Мой стиль» можно назвать: чуть больше импровизации, легкости и меньше строгого плана.
Мы идеально дополняли друг друга. Бог вел эту группу через нас обоих, а вернее сказать - через каждого, кто был в походе, бережно направляя своим, абсолютно уникальным путем. Через каждого из нас вела высшая сила, и в этом была божественная гармония!🕊️
ОСНОВНОЕ БОЛЬШОЕ ВИДЕО НА РУТУБЕ
#ликийскаятропа #основноеотдимы #кашбогазчик
ЛИКИЙКА. ПРОСТО ИДЕМ. ДЕНЬ 1.
Просто путь. Просто шаги. Просто присутствие.
Медитация в движении.
Тропа, которая смывает всё лишнее.
Никаких целей. Только чистый процесс присутствия.
ИНОГДА, ЧТОБЫ НАЙТИ ОТВЕТЫ, НУЖНО РАЗУЧИТЬСЯ ДУМАТЬ И НАЧАТЬ ИДТИ.
#простоидем #ликийскаятропа #день1
Чиралы. Турция. Октябрь 2026. Здесь природа делится своей самой сочной и яркой энергией и цветами.
Закройте глаза и просто почувствуйте этот момент, без спешки и ускорения...
P.S. перед походом на Ликийскую тропу мы все встретились в Чиралах.
#чиралы #природачирал #чторастетуморявтурции
Огонь, который невозможно потушить. Он горит прямо из скал уже несколько тысяч лет!
Это Огни Химеры (гора Янарташ) возле посёлка Чиралы.
Никаких дров или угля — только чистая магия природы. Газ выходит из трещин в скале и горит без остановки уже больше 2500 лет.
Идти около 1 км вверх по каменным ступеням.
Вход на гору платный (принимают лиры).
Локация находится на знаменитой Ликийской тропе.
Слышали о ней?
#огнихемеры #чиралы
История одного рассвета.
Бывают моменты, когда ради нескольких минут стоит изменить привычный ход вещей. Не спать всю ночь или проснуться, когда город еще погружен в глубокую темноту.
С точки зрения биологии, в этот час внутри нас происходит настоящая магия: первые синие лучи утреннего солнца улавливаются рецепторами глаз и подают сигнал шишковидной железе. Мелатонин уступает место серотонину - гормону радости и ясного присутствия. Наше тело буквально перерождается.
Но если заглянуть глубже - с духовной и эзотерической стороны-рассвет веками считался сакральным таинством,
священным временем. В восточной традиции это время называют Брахма-мухурта - Время Бога. В эти минуты пространство наполнено чистейшей, высокочастотной энергией и тишиной, что помогает «активировать» эту зону - Аджна - чакру - шишковидную железу - наш внутренний «третий глаз», дарующий связь со Вселенной, с Богом, ясность мышления и чувство глубокого соединения с моментом.
Вся суета, тревоги о будущем и прошлые ошибки растворяются в этой тишине. Остается только чистое присутствие. Рассвет невозможно поторопить, и он учит главному - искусству замедления.
Вся магия жизни происходит прямо сейчас. Нужно просто остановиться и впустить этот свет внутрь. 👁️🌅♾️🔆
#встречарассвета #активацияшишковиднойжелезы #третийглаз #аджначакра #шишклвиднаяжелеза
***Про «выбираешь» (выбор без выбирающего).
Слово «выбираешь» здесь означает не ментальный анализ («так, что мне выгоднее выбрать?»), а естественное различение. Выбор это не усилие воли, а то же самое, что для здорового тела выбрать чистую воду вместо яда. Это естественное движение природы, свободное течение Жизни, которая больше не спотыкается о ментальный мусор.
***Про «позволяешь» (позволение как сдача).
Слово «позволяешь» может звучать так, будто кто-то стоит выше других и с барского плеча что-то разрешает. Но здес совершенно другой смысл - это сдача и принятие.
Это не «я разрешаю тебе спать», а «я не сопротивляюсь тому, что ты спишь». Это признание Воли Вселенной, Бога, жизни такой, какая она есть в данный момент. Это отсутствия борьбы и тотальное согласие с реальностью.
P.S. на видео снят наш момент перелета над Турцией над облаками и электрический поезд без машиниста, который возит к необходимому выходу в аэропорту Бангкока.
#внутренняясвобода #эволюциясознания #жизньбезэго
#осознанность #пробуждение #духовныйрост
#выходизжертвы #просветление #бытьсобой
#удобныйчеловек
В Турции огромные количества авокадо и самых разных сортов и размеров. И присутствует мой любимый сорт Фуэртэ. Я не могу перед ним устоять🙈
Нежный сливочный вкус с ореховыми нотками и совершенно не водянистый.
В общем последние недели две я налегала на них конкретно) жирочек слегка поднабрался- я вижу это по животику и консистенции тела.
Поделитесь какие авокадо вы любите? По Сорту или какого вкуса?
#авокадовтурции #мойрационвтурции #моепитаниевтурции #люблюавокадо
Пока была в Турции питание было фрукты, зелень, овощи. Менялось за этот месяц в зависимости от задач и местности.
В походе больше жидкое питание было.
После фрукты, овощи, зелень, сок гранат, мандарин, апельсин.
Последние 8 дней овощи, соки и зелень, авокадо. Фрукты можно сказать не вызывали аппетит. Сладкого не хотелось вообще.
#мойрационпитания #моепитаниесейчас #чтояем
#чтояемвтурции #едавпутешествиях
Гемоглобин на сыроедении, фруктоедении. В 2027 году в феврале будет 16 лет как я в теме сыроедения.
P.S. Можно изучить тему паразитов, которые могут поглощать ваши питательные вещества, особенно железо и убрать те продукты, что вызывают их появление задуматься почему добавляя всякие искусственные препараты ничего не получается?!
Пьете препараты, бады для железа?
#гемоглобинисыроедение #какподнятьгемоглобин #гемоглобиннасыроедении #хорошийгемоглобин
Душевность, когда совпала и бережная забота девочек на входе, и профессионализм мастеров на массаже. Искренне, от всего сердца рекомендую MEI SPA @huynhthithunhan
Сюда возникает возвращаться.🌸
Ты тут самый близкий друг и желанный гость🫂
Окружают теплом, нежностью и любовью.🕊️
Угощают фруктами и травяным чаем🥑
Благодарю вас девочки, что вы есть💖
Скоро увидимся☀️
P.S. от чая я отказываюсь, так как чай не пью. И от фруктов тоже, вечером чаще всего уже не ем.
#лучшийспасалоннафукуоке #meispa #жизньнафукуоке #жизньвпутешествии #вьетнам2026 #жизньвазии #совместноебытие
Как вам такой туалет?
(Пятизвёздочные отели отдыхают☺️)
С одной стороны сидишь под открытым небом, над тобой звёзды, яркая луна, облака. Полное единение с природой!
С другой - идёт тропический ливень, крыши нет, и твой лучший помощник в этот момент - зонтик.
#туалетвазии #туалетнафукуоке #жизньнафукуоке #жизньвпутешествии #вьетнам2026
Как получить прическу и объем без вреда для волос?
#кудрибезплойки #укладкабезсредств #прическадикарка #экоукладка
В Караозе (Турция) впервые попробовала такой мелкий виноград, что-то между дикий, который еще мельче и Изабеллой, но вкус иной.
#мукбанг #асмр #впервыепробую #турцияпутешествие #ликийскаятропа
Возник импульс выложить архивное неопубликованное видео от 29.03.24г. Тут вроде уже вышла из 77 дневного жидко-сухого каскада.
#творческийимпульс #зачемвыкладываю #твойкритикум #пробуждение
Любая борьба лишь плодит эго, а внешние ограничения без внутренней трансформации превращаются в насилие над собой. Невозможно прийти к миру через войну.
В погоне за идеальным питанием, новой диетой или полным отказом от каких-то продуктов люди часто попадают в ловушку ментального контроля. Фанатичному уму кажется, что все дело во внешнем: в калориях, балансе микронутриентов, суперфудах или отказе от «вредного». Ему жизненно необходимо обозначить врага в виде еды, чтобы начать с ним сражаться. Рождается иллюзия: «Вот если я исключу это "зло", моя жизнь наконец-то станет совершенной».
Но стоит ли следовать за внешними авторитетами - марафонами и блогерами, превративших здоровый образ жизни в коммерческий продукт? Они продают «секретные протоколы» и методички, ключи перехода забывая, что истинный переход - это глубокая внутренняя алхимия, которую нельзя купить.
Когда смена питания совершается из дефицита и насилия, фанатизм неизбежно приводит к срывам. Человек тащит свое физическое тело на одной лишь силе воли, но рано или поздно этот ресурс истощается. Происходят откаты, а за ними приходят злость на себя и, как следствие, осуждение того, кто питается «неправильно». Такой подход (фанатизм) не приближает к истине, не делает здоровыми, а лишь уводит в сторону тревоги, разделения и гордыни.
Истинная трансформация всегда идет изнутри наружу. Материя вторична. Она лишь отражает ваше Сознание. Невозможно изменить следствие, не изменив причину.
Поэтому путь к новому качеству бытия начинается не с запретов, а с глубокого внутреннего милосердия ко всему живому. Доброжелательность, чистота помыслов, осознанность каждого действия - вот настоящие ключи к новому уровню восприятия.
Когда ум затихает, а сердце открывается в духовном пробуждении, сознание расширяется. В этот момент всё остальное происходит легко, радостно и без усилий: рацион меняется сам собой. Тело естественно потянется и выберет чистую, живую пищу, созвучную вашим внутренним вибрациям. Изменение питания становится естественным следствием душевного покоя, а не результатом насилия над собой через силу воли. Материя послушно следует за духом, ведь чистота ума формирует реальность, а
внутреннее состояние Благожелательности неизбежно рождает Благополучный мир вокруг вас.
#борьбаседой #фанатизмвпитании #срывывпитании #рпп #отношенияседой
Пусть эта песня из детства побудет напоминанием о ценном
Чиралы. Закат. По дороге к огням Химеры.
#дорогадобра #чиралы #турция #ликийскаятпопа #путешествие
Одно из качеств чистого сознания - это простота - обыкновенность.
Когда ясно видишь взаимосвязь всего и сразу... как красиво и магически разворачивается рисунок жизни... это простое присутствие в настоящем моменте...
В ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС обыкновенные действия открывают тайны и лёгкость Бытия:
...ритм шагов и дыхание,
... вкусный запах природы в воздухе,
...вышивка ветвей на небосводе ,
…живые истории в лицах.
Это тотальное общение и взаимодействие со Вселенной...
Алхимия Жизни не в достижении мистических состояний или необычайных способностей, она... открывается - когда мы становимся просто самими собой, без претензий и причуд, без суеты, ведем неспешно разговор...
Для этой простоты не существует плохого и хорошего, важного и вторичного...
Простота несёт нас к спокойствию, легкости и спонтанности, безмятежности, радости, блаженству...благодати к раю на земле🕊️
ОТКРЫВАЯ НЕВЕРОЯТНУЮ СИЛУ МГНОВЕНИЯ...
Просто прислушайся...к жизни... заметь ...
#силамгновения #простоприслушайся #здесьисейчас #пробуждение #просветление #легкостьбытия #рисунокжизни
Это прекрасная девушка @meii_hand_made
заведует салоном MEI SPA @huynhthithunhan и по
совместительству рукодельничает такие чудесные вязаные вещи: сумки, игрушки, брелки... Они продаются в этом
салоне.
Подарила мне эту сумочку для телефона и брелочки🙏
Милота этого салона зашкаливает🥰
Я про них еще напишу
пару слов позднее💛самые лучшие🔆
P.S. Это их инстаграммы.
#салонспанафукуоке