Во 2ой серии нашего анимационного сериала о Прощении мы разбираем главное препятствие на пути прощения — ОБИДУ.
Мы проходим путь от страха («Надо помнить обиду для безопасности?») до осознания («Чтобы видеть опасность - обида не нужна») и главного инсайта: Я не должен хранить обиду, чтобы быть в безопасности Я могу освободить себя. Напиши в комментариях, какие обиды ты пока не можешь забыть? Сохраняй ролик, чтобы не потерять эту механику, и отправь тому, кто сейчас носит в себе тяжелую ношу обиды.
Учись прощать вместе с нами https://psy-mokhov.ru/tehnika-proshheniya/
#психологияэмоций #гнев #обида #прощение #внутренниймир #экологичныеотношения #психологияличности #осознанность #токсичныеотношения #защитныемеханизмы #какперестатьобижаться #эмоциональныйинтеллект
«За что мне всё это?» Знакомо это чувство, когда кажется, что мир специально тебя провоцирует?
В 1ой серии нашего анимационного сериала о Прощении мы разбираем самую разрушительную эмоцию — ГНЕВ.
Мы проходим путь от жертвы («Почему все меня обижают?») до осознания («Стоп, я ведь тоже так делаю...») и главного инсайта: Агрессия — это просто крик о помощи и попытка защититься. Напиши в комментариях, что чаще всего выводит тебя из себя? Сохраняй ролик, чтобы не потерять эту механику, и отправь тому, кто сейчас носит в себе тяжелую «броню».
Учись прощать вместе с нами https://psy-mokhov.ru/tehnika-proshheniya/
#психологияэмоций #гнев #обида #прощение #внутренниймир #экологичныеотношения #психологияличности #осознанность #токсичныеотношения #защитныемеханизмы #какперестатьобижаться #эмоциональныйинтеллект