Почему эфирное масло бергамота так любят в ароматерапии? 🌿
За его необычный цитрусовый аромат с лёгкой горчинкой и сочетание компонентов, которые изучают в контексте эмоционального состояния и расслабления.
В видео делюсь тем, что делает бергамот особенным.
Подписывайтесь, чтобы узнавать больше об эфирных маслах!
Больше полезного — в telegram aroma_koinova.
Иногда проблема не в количестве часов сна, а в том, как мы проводим последние 30 минут перед ним.
Телефон, новости, бесконечные мысли и планы на завтра не дают нам по-настоящему расслабиться.
Попробуйте сегодня закончить день немного раньше: отложите телефон, отпустите заботы и уделите несколько минут себе. 💚
А как проходят ваши последние 30 минут перед сном?
Сохраняйте видео и подписывайтесь, чтобы узнавать больше о заботе о себе и своём состоянии!
В этом видео показываю, как последовательно проработать мышцы вокруг рта и область щёк.
Такая практика может помочь расслабить напряжённые мышцы и дополнить регулярный уход за лицом.
🌿 Подписывайтесь на канал! Делюсь упражнениями, самомассажами и полезными советами для ухода за лицом после 40.
Сухие, ломкие ногти и заусенцы? 💅
Делюсь простым рецептом натурального ухода с эфирными маслами мирры и лаванды для красивых и ухоженных ногтей. 🌿
Сохраняйте видео!
Больше рецептов — в telegram aroma_koinova
Иногда достаточно заменить всего несколько привычных фраз, чтобы звучать увереннее, ценить себя и не бояться заявлять о своих возможностях.
В видео делюсь простыми примерами, которые стоит взять на заметку. 💚
Сохраняйте и подписывайтесь, если вам близки темы уверенности, саморазвития и заботы о себе!
Не перетягивайте тейп в надежде получить более выраженный результат! 🌸
Вместе с Юлей разбираем одну из частых ошибок при тейпировании носогубных складок.
Показываю, почему важно следить за расположением аппликации, как распознать избыточное натяжение и что делать, если появился валик на коже.
Подписывайтесь, чтобы узнавать больше о грамотном домашнем уходе за лицом и безопасном выполнении различных техник ❤️
И порой мы даже не замечаем, как перенимаем чужие страхи, сомнения и ограничения.
Поэтому так важно обращать внимание на то, какие люди рядом и какое состояние остаётся после общения с ними. 💚
А в вашем окружении больше людей, которые вдохновляют, или тех, после кого чувствуете усталость?
Подписывайтесь, если вам близки темы заботы о себе, внутреннего баланса и осознанного отношения к жизни!
Сезон холодов и простуд уже наступил! 🍂
Рассказываю о 5 свойствах эфирного масла орегано, его активных компонентах и особенностях безопасного применения. 🌿
Сохраняйте видео!
Больше полезного — в telegram aroma_koinova
Привет! Я Татьяна Койнова, мне 45 лет и в моем лице нет ни одного укола красоты! 👍
Уже более 6 лет я с радостью делюсь своей авторской методикой омоложения лица в домашних условиях, в которую входят упражнения, самомассажи, тейпирование лица и эфирные масла! С помощью этой методики избавились от морщин и отеков уже более 10000 женщин со всего мира!
Самые проверенные и действенные техники естественного омоложения в домашних условиях ты найдешь в моем телеграм канале
👉 https://t.me/facefit_koinova
или в сообществе ВКонтакте
👉 https://vk.com/facefitness.russia
И не забудь подписаться на мой канал, чтобы точно не пропускать новые рецепты для твоей молодости и красоты! До встречи ♥️
Почему кожа шеи и декольте теряет упругость? ❤️
Одна из распространённых ошибок — уделять всё внимание лицу и забывать об уходе за шеей.
В этом видео рассказываю, почему важно регулярно увлажнять кожу шеи и декольте и защищать её от солнца.
✨ Подписывайтесь на канал! Здесь вы найдёте упражнения для лица, массажи и полезные советы по домашнему уходу.
Начните с простых привычек уже сегодня!
Эфирное масло лаванды знают почти все, но далеко не каждый использует все его возможности.
Расслабление, спокойный сон, уход за кожей, массаж при напряжении — и всё это в одном маленьком флаконе! 🌿
Рассказываю, почему лаванда стала первым маслом в моей коллекции и до сих пор остаётся одним из любимых.
Подписывайтесь, чтобы узнавать больше об эфирных маслах!
Больше подробностей — в telegram aroma_koinova.
Когда рядом люди, которые постоянно жалуются, сомневаются и во всём видят проблемы, мы постепенно начинаем перенимать этот настрой.
А когда нас окружают те, кто вдохновляет, поддерживает, развивается и радуется жизни, самим хочется двигаться вперёд, пробовать новое и меняться.
Поэтому так важно осознанно выбирать людей, с которыми мы проводим время. Ведь их настроение, привычки и взгляды незаметно становятся частью нашей жизни. 💚
А ваше окружение больше вдохновляет вас или, наоборот, забирает энергию? Делитесь в комментариях!
Подписывайтесь, если вам близки темы заботы о себе, внутреннего баланса и хорошего самочувствия.
Эфирное масло орегано содержит карвакрол, который изучают благодаря его антимикробным свойствам.
Но можно ли использовать орегано для локального ухода при бородавках? Почему важно сначала определить тип образования и чем опасно неправильное применение?
Разбираю основные нюансы в видео. 🌿
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые разборы эфирных масел!
Больше подробностей — в telegram aroma_koinova
Показываю результат моей ученицы Надежды после полутора месяцев занятий фейсфитнесом! ❤️
За этим преображением стоят регулярные упражнения и внимание к себе. Результаты у каждой женщины могут отличаться.
✨ Хотите тоже начать заниматься бесплатно?
Подписывайтесь на канал! Здесь уже опубликованы базовые упражнения и массажи, которые можно попробовать дома прямо сегодня.
Солнце без SPF, курение, хронический недосып, постоянный стресс, алкоголь и отсутствие домашнего ухода. Всё это может отражаться на нашей внешности гораздо сильнее, чем кажется.
В видео я оценила каждый фактор по шкале от 1 до 10 и рассказала, на что действительно стоит обратить внимание, если хочется как можно дольше сохранять свежесть, упругость и ухоженный вид кожи. 🌿
А какой из этих факторов, по вашему мнению, сильнее всего влияет на лицо?
💚 Сохраняйте видео и подписывайтесь, чтобы узнавать больше о естественном омоложении и уходе за собой!
Сначала я думала, что это просто совпадение. Но после нескольких похожих случаев мне захотелось разобраться в эфирных маслах глубже. 🌿
Рассказываю, с какого флакончика началось моё знакомство с ароматерапией и почему я продолжаю изучать её уже более 5 лет.
А с какого масла начинали вы?
Больше рецептов и способов применения — в telegram aroma_koinova. Подписывайтесь на канал! 💚
Попробуйте добавить несколько минут фейсфитнеса в свой ежедневный уход! ✨
Показываю мягкие движения для шеи, подбородка и лба, которые можно выполнять дома без специального оборудования.
❤️ Хотите больше упражнений для лица бесплатно?
Переходите в бот «Конструктор молодости», определяйте свой тип старения и получайте стартовый комплекс для знакомства с фейсфитнесом.
👉 https://golnk.ru/x86Jn
Могут ли врачи рекомендовать эфирные масла и как ароматерапия сочетается с традиционной медициной? 🌿
В первой части интервью знакомимся с Анастасией Франтовой — врачом с более чем 20-летним стажем и ароматерапевтом.
Обсуждаем медицинский взгляд на эфирные масла, их качество и применение.
Больше полезного — в telegram aroma_koinova.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить следующие части интервью!
Иногда достаточно заменить привычную фразу, чтобы звучать увереннее, спокойнее и с большим уважением к себе.
✨ 4 простые фразы, которые стоит взять на заметку!
А какие выражения вы бы хотели убрать из своей речи?
❤️ Сохраняйте видео и подписывайтесь! Будем вместе учиться ценить себя и проявлять уверенность даже в мелочах.
Скребок гуаша обязательно должен быть холодным? 🧊
Рассказываю, почему я не советую специально охлаждать камень перед массажем и на что действительно стоит обращать внимание при выполнении техники.
Помните: сильное давление и болезненные ощущения не делают массаж эффективнее.
❤️ Подписывайтесь на канал, чтобы не повторять распространённые ошибки в домашнем уходе!
Здесь я показываю упражнения, массажи и объясняю, как правильно и бережно заниматься своим лицом.